الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ماه و افضل مملرسة التمارين طوال الاسبوع دون اخذ راحة ام التوقف يوم

الصورة الرمزية uve
uve
وردة جديدة
قديم 03-05-2009, 10:28 AM
#1
هذا السؤال لليمارسون الرياضة
مين منكم يمارسها بشكل مستمر طوال الاسبوع ومن منكم يمارسها مع اخذ راحة يوم

ومن الي افيد
الاستمرار ام التوقف
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-06-2009, 02:52 PM
#2
احسن شي لك راح يوم واحد في الاسبوع عشان يرجع لك الحماس من جديد
الصورة الرمزية uve
uve
وردة جديدة
قديم 03-07-2009, 03:01 PM
#3
هذا هو الافضل بس البعض ما يتوقفون يخافون لو توقفو يوم راح يزيد وزنهم
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-07-2009, 07:58 PM
#4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا معاكم التوقف يوم يولد الحماس
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 03-10-2009, 09:51 PM
#5
انا اوقف يوم الجمعة تماما

والسبت مشي خفيف

وباقي الايام


ثلاث ايام مشي ساعة ويومين نص ساعة علشان ما امل

ادعوا لي انحف بدون مشاكل صحية وبصحة وعافية لان عندي مشكلة الغدة الدرقية وتأثر على وزني
الصورة الرمزية uve
uve
وردة جديدة
قديم 03-15-2009, 12:14 PM
#6
ان شاء الله يتحقق مراديتج بتوفيق للجميع
اضافة رد

العلامات المرجعية

ماه و افضل مملرسة التمارين طوال الاسبوع دون اخذ راحة ام التوقف يوم


« آخر أخبارحبوب سوبر وايت هل هناك مسابقة جديدة؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فكرة تخلى التمارين معاكى على طووول و افضل التمارين الرياضية لجميع اعضاء الجسم بالصور :) (حملة سماء الابداع) randoda الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 69 02-06-2013 03:31 AM
اخذ راحة من الرجيم يوم في الاسبوع صحيح ؟ ليالي الود الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 11-17-2009 12:49 PM
اخذ راحة من الرجيم يوم في الاسبوع صحيح ؟ ليالي الود مسجات الجوال 0 11-15-2009 02:06 AM
ايهما افضل راحة المال وراحة البال؟؟؟ ~loOoOoOoly~ النقاش العام 5 04-20-2009 09:29 AM
افضل التمارين التحمية كركورة تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 12 04-12-2009 09:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل