ماه و افضل مملرسة التمارين طوال الاسبوع دون اخذ راحة ام التوقف يوم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : uve
-
هذا السؤال لليمارسون الرياضة
مين منكم يمارسها بشكل مستمر طوال الاسبوع ومن منكم يمارسها مع اخذ راحة يوم
ومن الي افيد
الاستمرار ام التوقف
كتبت : بنتـ ابوها
-
احسن شي لك راح يوم واحد في الاسبوع عشان يرجع لك الحماس من جديد
كتبت : uve
-
هذا هو الافضل بس البعض ما يتوقفون يخافون لو توقفو يوم راح يزيد وزنهم
كتبت : randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا معاكم التوقف يوم يولد الحماس
كتبت : شمعة ورد
-
انا اوقف يوم الجمعة تماما

والسبت مشي خفيف

وباقي الايام

ثلاث ايام مشي ساعة ويومين نص ساعة علشان ما امل

ادعوا لي انحف بدون مشاكل صحية وبصحة وعافية لان عندي مشكلة الغدة الدرقية وتأثر على وزني
كتبت : uve
-
ان شاء الله يتحقق مراديتج بتوفيق للجميع
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0