الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

مسابقة يدا بيد نخس أكثر من 16 كغ المرحلة الثانية ب 7 متسابقات فقط هاام

هبوبه الدلوعه 14
وردة محترفة
قديم 03-10-2009, 01:00 AM
#13
[align=center]
هلا تاله وبدينه سابقه كيفكم حبايبي
اول اشي بشكرك كتتتتتتتتتتتتتتتتتتير بدينه على مجهوك عشان تجمعينا تاني مره وان شاء الله
هالمره راح انشجع بعضينا ونستمر ماهيك تاله وبدينه وصبايا كمان
يومياتي
الافطار : توست + جبنه قليلة الدسم + عصير تفاح طازج من غير سكر
الغذاء : برغل مع دجاج + لبن قليل الدسم
العشاء : 2 توست + جبنه قليلة الدسم
طبعا ياصبايا انا هلأ بستخدم خلطة النخاله اللي بتنحف في الشهر 20 كيلو من غير رجيم
طيب كيف وانا بساوي رجيم ان شاء الله انا نحف وتزبط معي
والله يوفقكم صبايا وربي معاكم ومعاك يابدينه سابقه وتاله والله يوفقنا

[/align]
الصورة الرمزية الدبة المتينة
الدبة المتينة
وردة ذهبية
قديم 03-10-2009, 08:36 AM
#14
بنات ممكن اشترك معاكم قاعده ادور مسابقة عشان اتشجع وادش فيها محدش راضي يقبلني :(
الصورة الرمزية متوهقه بعمرها
متوهقه بعمرها
وردة محترفة
قديم 03-10-2009, 03:08 PM
#15
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالتوفيق يابنات
ودي اشترك معاكم اذا ماعندكم مانع ارسلون لي على الخاص
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...على المجهود
هبوبه الدلوعه 14
وردة محترفة
قديم 03-10-2009, 03:35 PM
#16
[align=center]
مرحبا صبايا
[motr1]
يلا صبايا الهمه ثم الهمه ثم الهمه
شدو همتكم
[/motr1]يومياتي
الافطار
2 معلقه زبادي مع نخاله وشمر + شاي اخضر
الغذاء :
كفته دجاج + 2 توست
العشاء :
لسه بس ان شاء الله خير
ودمتم بحفظ الله والله يوفقكم
[/align]
هبوبه الدلوعه 14
وردة محترفة
قديم 03-10-2009, 04:12 PM
#17
[align=center]

مرحبا بدينه سابقه
حبيت احكيلك انو رهف راح تتأخر اشوي
عشان النت مفصول عندها
وان شاء الله بهاي اليومين او تلاته بتكون هون
وهي كتتتتتتتتير بتسلم عليكم ومشتاقه الكم
[/align]
سمر شرف
وردة جديدة
قديم 03-10-2009, 08:11 PM
#18
اهلين بدينة ممكن تقبلينى بهذة المسابقة انا محتاجة الى حماسك وارادتك وراح تشوفين انا شاء اللة الالتزام والاهتمام
اضافة رد

العلامات المرجعية

مسابقة يدا بيد نخس أكثر من 16 كغ المرحلة الثانية ب 7 متسابقات فقط هاام


« من جربت منكم الملفوووف وحطته على جسمهااا افقدي 100 سعر حراري بذكاء ! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بدء مسابقة أجمل تعليق :: المرحلة الثانية:: ريلينا أرشيف رجيم 9 04-14-2011 12:18 PM
مسابقة أجمل تعليق ::المرحلة الاولى:: ريلينا أرشيف دورات رجيم 26 04-08-2011 01:48 PM
بداية تخينة في المرحلة الثانية مابعد 95 نورا الامورة الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 10-04-2009 02:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل