5حمله -10-15-20 كيلو باسبوعين .حقيقه ام خيال

ريجيم ينزل 10 كيلو باسبوع
لالالالالا
ريجيم ينحف من 15 الي 20 كيلو باسبوعين
لالالالالالالا
ريجيم 5 كيلو ب 5 ايام

اليوم اكتب هذا الموضوع لكي نكشف حقيقه الريجيمات التي نكتبها في المنتدي و تتناقل بين المنتديات تحت عنوان
منقوووووول

اكيد كل الريجيمات تنحف بسسسسسسسس
هل هي فعلا تنزل هذا القدر ولا لآ لاني تابعت الانظمه و كذلك يوميات العضوات و لاقيت ان النزول مش بالقدر اللي بيكون مكتوب في الريجيم
و انا نفسي مشيت علي كذا نظام و لم انزل عليهم بالقدر اللي بيتقال


يا ريت كل واحده تكتب ريجيمها الذي اتبعته و كم نزلت فعلا عليه علشان نعرف

و لي عوده اكتب ريجيماتي و كم نقصت علي كل واحد منهم

كلامك مظبوط مائة بالمائة

فعلا عندك حق
انا كنت متصورة ان جسمي هو اللي غيرالناس
لذالك لم استمر على رجيم معين اكثر من اسبوع

السلام عليكم

عندك حق فعلا يا حبيبتي..و بما اني لسه يدوبك مشتركه في المنتدي الجميل ده اتمني اني الاقي موضوعات بريجيمات مجربه و ارقام صحيحه نسبيا
و عموما انا بوعدكم من دلوقتي اني لما احط موضوع ححط الأرقام اللي انا جربتها بس

بجد انا مبسوطه اوي بيكم و اتمني انكم تساعدوني في تحقيق هدفي البعيد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عاصم:
فعلا عندك حق
انا كنت متصورة ان جسمي هو اللي غيرالناس
لذالك لم استمر على رجيم معين اكثر من اسبوع