ما الطرق التي كنتم تتبعونها حين يصيبكم الملل وخاصة من خلال تجاربكم الناجحة

مساء الخير بنات حابة اسأل كتير من البنات الي نجحو بتنزيل الكليوات الزايدة من أجسامهم والسؤال هو شو كنتو تعملو لما كنتو تمرو بفترة ملل وخاصة أني هلق...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
saranhgh
اخر تحديث
ما الطرق التي كنتم تتبعونها حين يصيبكم الملل وخاصة من خلال تجاربكم الناجحة

مساء الخير بنات حابة اسأل كتير من البنات الي نجحو بتنزيل الكليوات الزايدة
من أجسامهم والسؤال هو شو كنتو تعملو لما كنتو تمرو بفترة ملل وخاصة أني هلق عم عاني من هل الفترة الملل
وشو الطرق الي كنتو تتبعونها لحتى تكفو رجيم والمشوار
رجاء طرحو تجاربكم بهاد الطريق خاصة لما تملو ولكم جزيل الشكر
طيف الفجر
موضوع حلو....
طبعا كتير كنا بنمل واوقات بنضعف كمان ...
بس عن نفسي....
لما كنت بكتئب واتعب كنت بحاول العب رياضة و وارقص وامشي عشان كل ده بيخليني احس بالسعادة ورواقة النفس
ولما كنت اضعف واكل حاجة بتخن كنت استنى ساعتين تتهضم وبعدها العب رياضة كتيييييييييير لحد ما احس بالرضا واني مقلقلش ان الاكلة دي ممكن تكون اتخزنت ولا حاجة....
وطبعا الشاي الاخضر والزنجبيل والقرفة مع الاكل على طوووووووووول
ويارب افيدكم بحاجة بقى
أطلال
انا لما احس بملل واكتئاب اعمل شيئين تضادين

حاليا
اعمل طبخة =====احب اطبخ واتفنن وانسى همي بالطبخ"طبعا اكل معتدل"

واعمل رياضة==== افرط فرط بالرياضة احس نفسي خفيفة من الدهون والزوائد ومن الهموم والحالة النفسية تكون مرتاحة

اما سابقا لما كنت في فترة ريجيم ما حسيت بالملل ابد بالعكس كانت عندي ارادة جامحة ممكن الملل اللي بيحس فيه الواحد يكون بسبب نظام الاكل الممل والمتعب

يارب توصلي للي تبيه حبيبتي
ياسمين الحلوة
انا لما كنت آكل حاجة خارجة عن القائمة اعيد رجيمي من الاول ( عقاب لي )
اشكر الجميع عالمشاركات المفيدة
saranhgh
ولله يابنات لقيت ردودكم حلوة احاول انفذها البنات التانين اكتبو اردودكم خصوصا دمرول بحر الجود
ام العبدين
حبيبتي ساره فيه في منتدى
الحميه والرشاقه وصفات جيده
للتنحيف ان شاء الله تجدي الوصفه
المناسبه لكي وتستخدمينها
بارك الله فيكي
الصفحات 1 2 

التالي
السابق