ترهلات الزراعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوة جديدة بالمنتدى وكان عندى سؤال بدى تمارين لازالة ترهلات الزراعين وشدهما اثناء الرجيم ارجو الاهتمام اخواتى

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
سمر شرف
اخر تحديث
ترهلات الزراعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوة جديدة بالمنتدى وكان عندى سؤال بدى تمارين لازالة ترهلات الزراعين وشدهما اثناء الرجيم ارجو الاهتمام اخواتى
أحـ مـلاک ـلا✿❤
مرحبا اختي...
انا حبيت انقل لك خلطة ام تارة ..انا لسا مجربتها جديد
يعني ما لحقت استفيد ولكن اليك هالموضوع انا ناقلته لمن استفاد.... واتمنا ان تستفيدي...

((بنات قبل فترة راسلت أم تارة على الخاص عشان تعطيني وصفة لشد الجسم
المهم أعطتني وصفة تقول أنها ماشيه عليها 4 شهور وجسمها مشدود كأنها بنت وتستخدمها يوم بعد يوم لكن أنا أستخدمتها بشكل يومي عشان تظهر النتيجة بسرعة أنا كان ووصل وزني بحملي الأول 103 مع البيبي وماشية انحف فيه الين رجع 77 وبعد اربع اشهر من ولادتي حملت مره ثانية وطلع وزني 100
تقريبا المهم لي سنتين وأنا انحف حتى وصلت 73ونص قبل خمس اشهر واتحطمت من اللي حولي وهم قاعدين يقولون جسمك مترهل مره كانك عجوزه بالذات من عند الاكتاف فاتحطمت وصرت ماأخذه رحتي في الآكل الين صرت 79 وبعدين رجعت أعمل رجيمات ووصل وزني 77بس كنت خايفه من الترهلات توضح مره ثانية المهم الله يجزاها الف خير أم تارة أعطتني وصفة رهيبه ومالي فيها الا اسبوعين ولاحظت أختي لما زارتني واهي من مدينة ثانية ان كتوفي مشدودة وقالت لي وش السر وخبرتها وأنا انبسطت أنها لاحظت الفرق بدون ماأقول لها المهم طولت عليكم أنا راح اقول لكم الوصفة وادعو لأم تارة
وعلى فكرة اكتب لكم وأنا حاطه الخلطة لان من جد اتحمست لها بعد النتيجة
المقادير
خل تفاح طبيعي
زيت سدر
زيت لوز مر
زيت حبة البركة
تخلطينهم بمقادير متساوية أما بفنجان أو كوب وأنا أفضل بكوب لن عملت بالفنجان وخلصت في اسبوعين وعدت الخلطة مره ثانية
ولاتنسون تدعون لي أنا بعد والله العظيم يابنات تشوفون الفرق خلال أسبوعين وباستخدام يومي وتنزلون اوزانكم بدون خوف وتخلونها على جسمكم من أربع الا ست ساعات استغلو فترة غياب أزواجكم وحتى لوكانوا فيه ادهنوا فيها العصر والبسوا البجامه واتعطرو ريحتها مو مره قويه وفي العشاء استحموا اتمنى أفدتكم
ام العبدين
ان شاء الله تجربيها وتجيب معاكي نتيجه
واهلا وسهلا بكي بين اخواتك
سمر شرف
مشكورة حبيبتى على اهتمامك ومشكورة على هالخلطة انشالة بستعملها
بنتـ ابوها
اختي عليك بالتمارين بلاثقال اكثر شي اخذي كيلو ونص وشوفي الفرق في شهرررر
*نورهان*
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق