ريجيم 20 كيلو .... اللي تحب تنقص 20 كيلو بسرعة ......

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ليليا18
align="left"> align="left"> align="right">السلام عليكم يابنات



.... ...... smiling.gif هده اول مشاركة لي في المنتدى بصراحة عجبني بزاف وحبيت نشارك
انا ما عنديش تجارب كثيرة مع الريجيمات
في الشهر اللي فات عملت ريجيم عصير البرتقال لمدة اسبوع كنت نشرب كأس كبير من عصير البرتقال في اليوم بس ونقصت 2 كيلو بصراحة ماحبيت الريجيم لان في الاسبوع كله وانا اشرب العصير وكنت نحس بدوخة وتعب .... ...... sick.gif :55318906:وفي الاخير نقصت 2 كيلو بس ....
المهم
انا شفت ريجيم بصراحة عجبني وحبيت نبدا يوم( الخميس 12 ) بكرة
وحبيت نشوف بنات اللي يحبو يبدأو معايا الريجيم عشان نشجع بعض
بليز يابنات الشرط الوحيد هو اللي حابة تبدأ الريجيم معي تكملو للآخر
هو الريجيم لمدة 10 ايام وهو كالتالي :
اليوم 1 ماء فقط
اليوم 2 اكل ( سلطة خضر فواكه عصائر )
اليوم 3 ماء فقط
اليوم 4 ماء فقط
اليوم 5 اكل ( سلطة خضر فواكه عصائر )
اليوم 6 ماء فقط
اليوم 7 ماء فقط
اليوم 8 ماء فقط
اليوم 9 اكل ( سلطة خضر فواكه عصائر )
اليوم 10 ماء فقط
نتمنى يعجبكم الريجيم
باااااي
وردة الأقحوان
مممممممممممم
هاي
برحب فيكي

شوفي انا عملتو بس ما نقصت شي عليه يمكن لانو كنت اعمل اليوم تبع الاكل اكل عادي لانو هيك كان مكتوب

بس انتي جربيه يمكن تنحفي عليه

انا حسيت بفرق بالمقاس بس مش بالوزن وهاد اللي كنت مستغرباه والله يوفقك

خبرينا شو بصير معاكي
ام دانه>>


صعب جدا

والله كان بودي ابدا معاكي بس ما اتحمل
لاني لساتني با الاربعين
وزني مش كبير مره بس كرش

جربيه وقولي وش يحصل معك

با التوفيق حبيبتي
المصراوية
صعب اوىىىىىىىىى مقدرش يومين مايه دا كدا عناصر غذائيه كتير هتنقص من جسمك وهتدخلى جسمك فى مجاعه ويبدأ يدافع عن نفسه ولما تسيبى الرجيم هترجعى كل اللى خستيه ويمكن اكتر لان الجسم اول ماهتبتدى تاكلى عادى هيخزن الدهون تانى ودا كلام دكتور مش كلامى اتمنى انى اكون افادتك ويارب تنحفى بصحه وسلامه




oollaa
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المصراوية:
صعب اوىىىىىىىىى مقدرش يومين مايه دا كدا عناصر غذائيه كتير هتنقص من جسمك وهتدخلى جسمك فى مجاعه ويبدأ يدافع عن نفسه ولما تسيبى الرجيم هترجعى كل اللى خستيه ويمكن اكتر لان الجسم اول ماهتبتدى تاكلى عادى هيخزن الدهون تانى ودا كلام دكتور مش كلامى اتمنى انى اكون افادتك ويارب تنحفى بصحه وسلامه
كلامها صح 100% بلاش تستعجلي لانك هتضري نفسك و كماهترجعي اللي نزلتيه بسرعه البرق يمكن في يومين او اكترها اسبوع
ahlam_mohsine
hebiba bezaaf 3elik hakeda ratekhereji 3la rassek ou rateheleki sehetek choufi kouli hi redi balek oula heyedi hi le 3echa si non ra hada lehalak [warning]null[/warning]
الصفحات 1 2 

التالي

&تسجيل لمسابقه الرابحه الكبرى لفريق الياقوت لشهر ابريل&

السابق

رجيم الأسوعين وتخسري 25كيلو ومجرب

كلمات ذات علاقة
20 , اللي , تحت , بسرعة , تنقص , ريجيم , كيلو