الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ريجيم 20 كيلو .... اللي تحب تنقص 20 كيلو بسرعة ......

ليليا18
وردة جديدة
قديم 03-11-2009, 08:12 PM
#1
السلام عليكم يابنات



ريجيم 20 كيلو .... اللي تحب تنقص 20 كيلو بسرعة ...... smiling.gif هده اول مشاركة لي في المنتدى بصراحة عجبني بزاف وحبيت نشارك

انا ما عنديش تجارب كثيرة مع الريجيمات
في الشهر اللي فات عملت ريجيم عصير البرتقال لمدة اسبوع كنت نشرب كأس كبير من عصير البرتقال في اليوم بس ونقصت 2 كيلو بصراحة ماحبيت الريجيم لان في الاسبوع كله وانا اشرب العصير وكنت نحس بدوخة وتعب ريجيم 20 كيلو .... اللي تحب تنقص 20 كيلو بسرعة ...... sick.gif :55318906:وفي الاخير نقصت 2 كيلو بس ....
المهم
انا شفت ريجيم بصراحة عجبني وحبيت نبدا يوم( الخميس 12 ) بكرة
وحبيت نشوف بنات اللي يحبو يبدأو معايا الريجيم عشان نشجع بعض
بليز يابنات الشرط الوحيد هو اللي حابة تبدأ الريجيم معي تكملو للآخر
هو الريجيم لمدة 10 ايام وهو كالتالي :
اليوم 1 ماء فقط
اليوم 2 اكل ( سلطة خضر فواكه عصائر )
اليوم 3 ماء فقط
اليوم 4 ماء فقط
اليوم 5 اكل ( سلطة خضر فواكه عصائر )
اليوم 6 ماء فقط
اليوم 7 ماء فقط
اليوم 8 ماء فقط
اليوم 9 اكل ( سلطة خضر فواكه عصائر )
اليوم 10 ماء فقط
نتمنى يعجبكم الريجيم
باااااي
الصورة الرمزية وردة الأقحوان
وردة الأقحوان
وردة محترفة
قديم 03-12-2009, 01:29 AM
#2
مممممممممممم
هاي
برحب فيكي

شوفي انا عملتو بس ما نقصت شي عليه يمكن لانو كنت اعمل اليوم تبع الاكل اكل عادي لانو هيك كان مكتوب


بس انتي جربيه يمكن تنحفي عليه

انا حسيت بفرق بالمقاس بس مش بالوزن وهاد اللي كنت مستغرباه والله يوفقك

خبرينا شو بصير معاكي
الصورة الرمزية ام دانه>>
ام دانه>>
وردة محترفة
قديم 03-12-2009, 03:19 AM
#3


صعب جدا

والله كان بودي ابدا معاكي بس ما اتحمل
لاني لساتني با الاربعين
وزني مش كبير مره بس كرش

جربيه وقولي وش يحصل معك

با التوفيق حبيبتي
الصورة الرمزية المصراوية
المصراوية
وردة فعالة
قديم 03-12-2009, 04:42 AM
#4
صعب اوىىىىىىىىى مقدرش يومين مايه دا كدا عناصر غذائيه كتير هتنقص من جسمك وهتدخلى جسمك فى مجاعه ويبدأ يدافع عن نفسه ولما تسيبى الرجيم هترجعى كل اللى خستيه ويمكن اكتر لان الجسم اول ماهتبتدى تاكلى عادى هيخزن الدهون تانى ودا كلام دكتور مش كلامى اتمنى انى اكون افادتك ويارب تنحفى بصحه وسلامه





الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 03-12-2009, 06:53 AM
#5
صعب اوىىىىىىىىى مقدرش يومين مايه دا كدا عناصر غذائيه كتير هتنقص من جسمك وهتدخلى جسمك فى مجاعه ويبدأ يدافع عن نفسه ولما تسيبى الرجيم هترجعى كل اللى خستيه ويمكن اكتر لان الجسم اول ماهتبتدى تاكلى عادى هيخزن الدهون تانى ودا كلام دكتور مش كلامى اتمنى انى اكون افادتك ويارب تنحفى بصحه وسلامه
كلامها صح 100% بلاش تستعجلي لانك هتضري نفسك و كماهترجعي اللي نزلتيه بسرعه البرق يمكن في يومين او اكترها اسبوع
ahlam_mohsine
وردة جديدة
قديم 03-13-2009, 01:44 AM
#6
hebiba bezaaf 3elik hakeda ratekhereji 3la rassek ou rateheleki sehetek choufi kouli hi redi balek oula heyedi hi le 3echa si non ra hada lehalak [warning]null[/warning]
اضافة رد

العلامات المرجعية

ريجيم 20 كيلو .... اللي تحب تنقص 20 كيلو بسرعة ......


« رجيم الأسوعين وتخسري 25كيلو ومجرب &تسجيل لمسابقه الرابحه الكبرى لفريق الياقوت لشهر ابريل& »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم 20 كيلو فى اسبوعييين .. اللى تبغى تشترك تتفضل *_* صمتى سر كبريائى أرشيف رجيم 6 09-10-2013 01:13 AM
تخسيس الجسم بين 10 كيلو و 12 كيلو فى أسبوع واحد فقط والتخلص من الوزن الزائد بسرعة cute princess أنظمة و برامج الرجيم 34 08-08-2013 04:35 PM
اللي تبغى تنقص 30 كيلو معايا تدخل! لولي^^ أرشيف رجيم 154 12-07-2010 01:06 PM
اللي عايزة تنقص 50 كيلو او اقل في شهرين تتفضل..((ريجيم القرن)) عاشقةالقطط أرشيف رجيم 84 04-03-2010 05:14 AM
اللي تبي تنقص 17 كيلو مين تبدأ معي ..! so what..}- الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 01-28-2010 09:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:04 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل