طلب من المدربه او اي وحده عندها خبيره

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : يارب تحقق امنياتي

بما ان جميع محاولاتي لدخول نادي رياضي باءت بالفشل

عشان كذا عندي سؤالين ياليت تجاوبوني عليها

ما افضل جهاز رياضي لشد وتصغير منطقة الصدر والبطن...؟؟؟؟

وما فائدة جهاز السير ...؟؟؟ و جهاز الاوربت تراك...؟؟؟؟

وشكــــــر لكم

كتبت : rawdh

السير أفضل وأسهل لشد الجسم كله وتصغيره والاستمرار عليه يوميا غير مرهق عكس الأٌربتراك.......السير ....السير ...السير

كتبت : نور الإيمان

اختى هذا الرابط به كل ما تريدينه

http://www.rjeem.com/forum/t526.html

كتبت : زهرة البراري

عشن شد الصدر و البطن لزم تمرين خص بهم والمشي احسن

كتبت : مدربه رياضيه (جوري)

السير افضل شي حبيبتي لانه للجسم عامه
بالنسبه للصدر والبطن الايوبيك مفيد لهم
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

مواضيع مميزة قد تهمك

خلطات النحافه المجربه ..يالالا كل وحده تقول تجربتهااا

الي عندها اوربت تراك تبي تبيعه تدخل .. ابي وحده باالرياض

كل وحده عندها جهاز الاوربت تراك تتدخل عندي سؤال....؟؟