{ تفاحـهـ خضراء و رشيقهـ } يومياتي + رجيماتي + رياضتي + خلطاتي ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : غـرور

هلآ حبيبتي

لآلآ انا من الكويتـ ^^

طيب اليوم الفطور كان >> عصير برتقال

الغدا الساعه 1 >> رفيجاتي الله يسامحهم راحوا ماكندولز عشان يطلوب و طلبولي معاهم

و انا استحيت اردهم >> ودج ههههه

و كليت ماك جيكن بس نصهآ و بطآط و ببسي دآيت

و بحآول يكون العشا خفيف ^^"

و الرياضه : مشي نص ساعه

و تمرين البطن 30 مرهـ

تحيتي لكمـ

كتبت : غـرور

العصر شربت زنجبيل

و العشا كان عندنا عزيمه فكليت عيش و لحم و الصراحه شويه زودتهآ ^^"

بس بعدها رقصت مده ربع ساعه

و ان شاء الله باجر اخفف عشان اعوض اليوم ^.^

كتبت : Uмbяella

يؤ يؤ يا غروور ..

مرره مخربتهااا ..

لا

لا

لا

حاولي تلتزمين اكثر. .. .

انا اليوم فطوري حليب و توسته ..

وماكو غدا ولا عشا

نمت طبعااا

وتوني صاحية اشان احط اليوميات ..

كلت توست وعصير برتقال ...

والرياضة بعد نص ساعه ..

كتبت : أحـ مـلاک ـلا✿❤

هلا بيوتفل..
كنت ابغا اسأل ممكن اسجل معاكم ولا لاء؟؟
وكم اصبح عدد المشتركات؟؟
وهل يوجد عدد معين ولا لاء؟؟؟
ومشكووورة على مسابقتك...

كتبت : غـرور

اي ادري ههههه

اليوم الفطور : عصير اناناس

الغدا : عصير اناناس + جيكن مشوي

العصر : زنجبيل

العشا : ان شاء الله بيكون صحن كورن فليكس

رياضه : كره سله ساعه

مشي : نص ساعه

رقص : ربع ساعه