مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ابغي تشجييعكم ... ميين تشااركني ...

الله يبـــآآرك فيييك

منوووره...


حياااك ..
والعشااا

تمره وجبن
اليوووم فطرت تمره و كاس حليب

والغدا خبز وجبن مع مورتديلا

والعشا تمره و جبن ..
مساا الخيير

اليووم مافطرت والغدا اكلت خبز و جبن وربع كاس حليب وتمره

ولهلأأ ما بلعت شي

بس ميييييييته جوووع

الله يصبرنـــي ..
مساااء الخيييير حلواااات

اليووم الصبح شربت مااي وبعد نصف ساعه شربت كاس شاي بالنعناع وربع خبزه وجبن مثلتات

والغداا بطاطا وبرتقاله
والعشااا 2 بيض مسلووق و2 تمر
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لجين , ابغى , تشااركني , تشجييعكم