ابغي تشجييعكم ... ميين تشااركني ...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : دلوووعه
-
كملت اليووم كلوو حليب وزبادي خالى الدسم....
كتبت : دلوووعه
-
[align=center]مساااء الخيير...

واليووم فطرت نصف كوب حلييب و 3 تمراات...

ورحت الجامعه والجو حااااار...

ماقدرت حسيت بدووخه ..رجعت البيت واكلت كسكسسسسس ع مرق اللحم والخضر...:33c4b951:

اليووم الجمعه..يعني خاامس يووم الي في الرجييم ووزنت لقيتني ناقصـهـ..

^

^

1.800 غراام..مع تخبيص يومين :07baa27a:... وبكممل ليوم الاتنييين واشووووف كم نقصت في الاسبووع كاامل:04a97f13:[/align]
كتبت : دلوووعه
-
مسااء النوور

اليووم مافطرت والغدا اكلت سلطة ملفوف + خيار + طماطم

وعملت شوي تماريين خفيفه ورقص
كتبت : دلوووعه
-
صباااح الخيير

امس تعشيت زباادي

والصبح اكلت رغيف وجبن

....ام الجوود ويينك قلبـي...ان شاء الله ماشيه تمااام...
كتبت : دلوووعه
-
مسااء الخيير

بككره احطلكم الوزن اللي نزلت هالاسبوووووع

وبكره ببداا فرجييم البطااطس المسلووقه باذن الله

...تصبحوو على خيير
كتبت : عربيه مسلمه
-
دلووعه حبيبتى يا ريت و الله ابدا معاكى
بس انتى 66 و عايزة تكونى 55
انا 90 و عايزة اكون 70
ينفع امشى على النظام ده ؟
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة