ابغي تشجييعكم ... ميين تشااركني ...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : رآآآشيقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلوووعه:
مسااء الخ ـــير اليووم اجاتني الدووره

قمت الصبح ماقدرت اتحررك حسسيت رجلي فاشله وقفت وسقطت عالكرسي ماقدرت اووقف

مارحت الجامعه الصبــح حتى الجوو حررررر :7f5341cc:

شافتني امي وقعدت تصررخ وجابتلي اكل وغصبت علي اني ااكلـــوو...

اكلت قطعة خبر صغيره وسمك وفراوله ...

وهلأ حاسه حالــي منييحه ووحده من البنات نصحتني مااجوع نفسي فهالفترره...

رح اخفف من الاكل هالاياام وارجع لرجييمي باذن الله ..

يؤيؤ سلالالالالامتك ماتشوووفين شر .. معليش نبي ننحف بس اهم ماعلينا صحتنااااااااااا انتبهي لحالك ..

بالتوفيق حبيبتي يالله زوريني في يومياتي لا تقاطعيييييينن

كتبت : دلوووعه

مشكوووره قلبــــي ع مروورك وتشجييعك

ماشيه ع التخفيف هالاسبووع...

انااا متاابعه يومياااتك ... الله ينحفناا بصحهـ وعافيه ..~

كتبت : دلوووعه

على فكـــره انا اتبعت رجيم البطاطا المسلووقه يووميين

ونقص نص كيـــلوو ...بس شكلي برجعهم ...

كتبت : سلمى اصيلا

هااي دلوعة هاي بنات كيفكم مع الرجيم؟
انا اليوم فطرت شاي بدون سكر وبرتقالة كبيرة
الغداء شربة دجاج وسلطة وتفاحة واحدة
العشاء بادن الله ناوية اكل زبادي وتفاحة
الرياضة اليوم ساعة بالدراجة
الله يوفقنا وننحف بصحة وسلامة

كتبت : سلمى اصيلا

سلامتك دلوعة المهم متجهديش روحك كثير
لازم ننحف ولكن بشرط الصحة

كتبت : oollaa

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .