اللي نفسها تخس بجد تتفضل (مدة الموضوع 10ايام فقط )(ابتداء من الثلاثاء (17/3 /2009) والعدد المطلوب 4 بنات فقط(( الجزء الثاني))

[align=center]


السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته

ازيكووووووووو يا حلواات عاملين ايه



[motr]ده الجزء الثاني من الموضوع[/motr]

نبذة خفيفة عن الجزء الاول

1- اشترك 5 بنات

2- اتحذف 3 وبقي 2 وهم (رندودة وسويت بنوتة)
لالتزامهم الكامل ما شاء الله عليهم

3- بعد 10 ايام [gdwl]خسرت رندودة 3 كيلو [/gdwl]
[gdwl]وسويت 2 كيلو [/gdwl]
انا ما وزنت عشان عاملة دايت اسبوعين وهاوزن بعدهم


4- اللي هتكمل معايا في هذا الجزء رندودة
عشان سويت خلاص وصلت لوزنها المثالي وبتتبع نظام تثبيت الوزن


المهم

الموضوع كما موضح في العنوان


هنبتدي الريجيم صح بجدية من بكرة الثلاثاء 17-3-2009

وفترة هذا الموضوع 10 ايام


وهيخلص يوم 27-3-2009


10 ايام
اي حد عايز يسجل اهلاا بيه حتي يتم العدد 4

ولا هاقول التزام ولا جدية

بس اللي عايزكو تعرفوه

ان كل 3 ايام

هاقوم بفحص اليوميات والموضووع

والعضوة اللي هالاقيها متكاسلة

يتم الاستغناء عنهااااااااا للابد

ويتم ادخال عضوة اخري


والريجيم اللي تحبيه

-------------------------------------------------------------

يلاااا اللي شايفة انها تقدر تدخل يومي

تسجل بيانتها

وتكتب رقم عضويتها
واول ما يتم العدد 4 ما حد يطلب التسجيل

اووكيييييييييييه


والوزن هيكون علي اخر ال10 ايام

واللي تفووز ليها وسام روعة

اللي هي اكتر واحدة تنقص


يلاا منتظرااااااااااااااااااكووووووووووووووو
[/align]

ezayokom kolokom
awalan shokran 3ala el topic dah
saneyan law tesma7olly akon ma3akom
ana lollly lesa awel mosharka leya today
law yenfa3 abda2 ma3akom mn bokra iin sha2 allah
ana wazny 90 kg
we isa 7altazem belshrot bs mesh 7a2dar asagel yawmeyat abl yom el khamis isa
ya rit a3rf el rad
we bel tawfi2

السلام عليكم
ممكن أشارك معاكم أنا وزني95

lollly

اهلاااااااااااا بيكي يا سكرررررة


soumaya.c


اهلاااا يا قمررررررررررررررررر نورتينا

thanx liky ya hanodda we rabena ma3ana isa wait me yom el khamis isa

العدد 4 بعد رندوده وانتى ولا بيكم لو بعدهم انا عاوزة اشترك معاكم


وزنى 106