مساعدة ؟؟حد عنده فكره يرد عليه الله يخليكو
مجتمع رجيم / الآراء والشكاوى والاقتراحات
كتبت :
randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت من 7 سنين رحت جيم وعر فت انه غلط لا ن احدى العضو ات طلعت حا مل لا نه اتحر ك من مكا نه نصيحتى ليكى وبكل اما نة امشى ان شا الله فى شقتك بس خدى المدة متو اصلة وابد ائى تدر يجيا اما تو اظبى كل يو م هتلا قى نتيجة وعن تجر بة شخصية ليا
موفقة بإذن الله ... لكى مني أجمل تحية .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت من 7 سنين رحت جيم وعر فت انه غلط لا ن احدى العضو ات طلعت حا مل لا نه اتحر ك من مكا نه نصيحتى ليكى وبكل اما نة امشى ان شا الله فى شقتك بس خدى المدة متو اصلة وابد ائى تدر يجيا اما تو اظبى كل يو م هتلا قى نتيجة وعن تجر بة شخصية ليا
موفقة بإذن الله ... لكى مني أجمل تحية .تسلميلى حبيبتى والله على طرحك تجربتك ربنا يكرمك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت اسكندرية:
حبيبتى غلط طبعا نط الحبل
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدربه رياضيه (جوري):
انا مانصحك بنط الحبل اصلا نط الحبل مضره للركب والمفاصل
مافي شي احسن من المشي وطلوع السلالم والركض والايروبيك والاوربتراك
تركتي كل هالرياضات ورحتي لنط الحبل
تسلميلى حبيبتى جورى ربنا يجازيكى عنا كل خير
دائما تردى علينا و تريحينا ربنا يخليكى
