الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بدء التسجيل فى الحزء الثانى من المباراة الرياضية بشكلها الجديد

موضوع مغلق
الصورة الرمزية نور الإيمان
نور الإيمان
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-30-2009, 02:16 PM
#97
أهلا وسهلا بكى اختى الفجر الجديد

يسعدنى انضمامك

حبيبتى المباراة كما موضح فى اول صفحة

عبارة عن برنامج رياضى لجميع اجزاء الجسم

كل ما عليكى هو ممارسة هذا البرنامج يوميا وكتابة اليوميات


وفى اخر كل اسبوع يتم استبعاد اقل مشتركة ملتزمة


وفى اخر الشهر سيتم اختيار الفائزة على اساس فرق القياسات

والله المستعان
الصورة الرمزية نور الإيمان
نور الإيمان
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-30-2009, 02:18 PM
#98
أسماء لاعبات كل فرقة حتى الان هم :



الفرقة الحمراء

1- ليلى الساهر
2- جود الامل
3- طموح
4- ..............
5- ..............







الفرقة الزرقاء
1- randoda
2- oollaa
3- sound_of_silence
4- بنتوتة

5- الرنا








الفرقة الخضراء
1- القمرالوردى
2-الفجر الجديد
3-............
4-............
5-............





الفرقة الوردى
1-وردة الياسمين
2- جويرية33
3-ساد
4-أحلى هبة
5-primrose

طموح
وردة محترفة
قديم 03-30-2009, 07:37 PM
#99
نور الايمان ياقلبي ترى ماعندي اي جهاز رياضي
وليتك تضيفين برنامج غذائي وخلطه للتنحيف
من شان نخسر اكبر قدر من الاوزان
وششكرا إلك
الصورة الرمزية القمر الوردى
القمر الوردى
وردة مبدعة
قديم 03-30-2009, 07:44 PM
#100
ابغى اسجل معاكم

الاسم :الفجر الجديد
الطول :168
الوزن: 110

4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر113

5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر38

6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر93

7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر102

8- محيط دوران الهانش بالسنتيمتر129

9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر66
الفريق الاخضر
مابغى اختي قمر وحيدة

بس لوسمحتي اختي نور ممكن تشرحيلي المسابقة اكثر لاني جديدة
[bor=cc0099]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمى حبيبتى وراح نشجع بعض باذن الله
[/bor]
الصورة الرمزية الفجر الجديد
الفجر الجديد
وردة محترفة
قديم 03-30-2009, 08:51 PM
#101
مشكورة اختي نور على التوضيح مشكووورة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يسلمك يالغالية القمر
نبغى نشاط همة ان شاء الله
نبغى الكل يتمنى لو دخل الفريق الاخضر
الصورة الرمزية نور الإيمان
نور الإيمان
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-30-2009, 09:09 PM
#102
نور الايمان ياقلبي ترى ماعندي اي جهاز رياضي
وليتك تضيفين برنامج غذائي وخلطه للتنحيف
من شان نخسر اكبر قدر من الاوزان
وششكرا إلك


لاتقلقى ياغالية

ان شاء الله البرنامج ليس به اى احتياج للأجهزة الرياضية

كلها تمارين ايروبكس عادية

وبالنسبة للخلطات والبرنامج الغذائى

فهى مفتوحة لكل واحدة الحرية فى اختيار مايناسبها

العلامات المرجعية

بدء التسجيل فى الحزء الثانى من المباراة الرياضية بشكلها الجديد


« رجيم صحي يقضي على الكرش و يذيب الدهون مخاطر أدوية التخسيس »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
* الولاعات بشكلها الجديد والغريب * !!! دوللى مسجات الجوال 33 02-04-2013 12:08 AM
فتح باب التسجيل للجزء الثالث من المباراة الرياضية ( بسرعة العدد محدود) نور الإيمان أرشيف رجيم 117 09-23-2009 01:38 PM
بدء التسجيل فى مسابقة احلى بنات ( الجزء الثانى ) noga sief أرشيف رجيم 31 06-12-2009 07:48 PM
برنامج ويوميات المباراة الرياضية ( الجزء الثانى ) نور الإيمان أرشيف رجيم 498 05-01-2009 12:26 AM
فتح باب التسجيل لحفظ الجزء الثانى من القرآن الكريم مسلمة القرآن الكريم وعلومه 52 06-30-2008 05:04 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:52 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل