مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بدء التسجيل فى الحزء الثانى من المباراة الرياضية بشكلها الجديد

طيب انا وزني تغير
وقياستي تغيرت تغيير بسيط لاني قست قياساتي قريب لكن وزني طولت ماوزنت فلما وزنت طلعت انبي نزلت الحمد لله


الاسم :الفجر الجديد
الطول :168
الوزن: 104 الحمد لله الحمد لله

4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر112

5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر38

6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر87

7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر102

8- محيط دوران الهانش بالسنتيمتر129

9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر66
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفجر الجديد:
طيب انا وزني تغير
وقياستي تغيرت تغيير بسيط لاني قست قياساتي قريب لكن وزني طولت ماوزنت فلما وزنت طلعت انبي نزلت الحمد لله


الاسم :الفجر الجديد
الطول :168
الوزن: 104 الحمد لله الحمد لله

4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر112

5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر38

6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر87

7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر102

8- محيط دوران الهانش بالسنتيمتر129

9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر66



مبروك عليكى الوزن الجديد

وعقبال الـ60 كيلو

ان شاء الله
[align=center]اولا قبل كل شيء بنات لا تزعجون روحكم بتمارين ترى بعدين تتالمون اشوي اشوي مثل ماقالت لكم نور الايمان حبه حبه

خمس عدات يعني خمس لا تزودونها ولا عده حتى لا يصيبكم الم بالعضلات

المهم

اليوم مشيت ساعه وربع

لعبت على الدرجه ربع ساعه

لعبت على اوربت تراك عشر دقيقه

طبقت برنامج الرياضة كما هوووو

يسلمووووو

نبي الهم بنات الوردي

[/align]
1- الاسم : لبنى السريعة
2- الوزن : 63

3- الطول : 159

4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر : 95

5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر :30

6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر : 86

7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر :93

8- محيط دوران الهانش بالسنتيمتر :104

9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر:61

وطبعا الفريق الاخضر
[Qfont=arial black]بسم الله الرحمن الرحيم [/font]
[size=4][color=darkgreen][b]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته font=arial black][color=darkgreen][b]1- /color][color=magenta]/color]

2- الوزن : 70

3- الطول :2153

4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر : 98

5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر : 36

6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر : 80

7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر : 96

8- محيط دوران الهانش بالسنتيمتر :108

9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر : 91

10- الفريق ان شاء الله : الاخضر[/QUOTE]
الأولى ... 18  19  20  21  22
كلمات ذات علاقة
المباراة , الثاني , التسجيل , الجديد , الجزء , الرياضية , ثيم , بشكلها , في