بدء التسجيل فى الحزء الثانى من المباراة الرياضية بشكلها الجديد

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : نور الإيمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حره بكف أصغار:
1- الاسم حره بكف أصغار

2- الوزن 107.500 جرام

3- الطول 162 سم

جاااري البحث عن مازوره

لي عودهه لاستكمال الموضوع

يسلموووو ع الموضوع

أهلا يا قمر

نورتى

منتظراكى

كتبت : نور الإيمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتى احب الاشتراك معكم

بس هل سنتبع تمارين معينه؟؟؟؟؟؟؟؟

1- الاسم randoda

2- الوزن69.5

3- الطول165

4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر96

5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر33

6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر83

7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر 98

8- محيط دوران الهانش بالسنتيمتر104

9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر65

الفرقة الزرقاء

وشكرا حبايبى

أهلا وسهلا

يسعدنى انضمامك

وان شاء الله فى تمارين رياضية لجميع اجزاء الجسم

ستوجد فى موضوع اليوميات يوم 1-4

كتبت : نور الإيمان

أسماء لاعبات كل فرقة حتى الان هم :

الفرقة الحمراء
1- ليلى الساهر
2- ...............
3- ..............
4- ..............
5- ..............

الفرقة الزرقاء
1- randoda
2- ............
3- ............
4- ............
5- ............

الفرقة الخضراء
1- ...........
2-............
3-............
4-............
5-............

الفرقة الوردى
1-وردة الياسمين
2- جويرية33
3-............
4-............
5-...........

كتبت : جود الامل

1- الاسم جود الامل

2- الوزن 92.2

3- الطول 170

4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر 99

5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر 34

6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر 92

7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر 103

8- محيط دوران الهانش بالسنتيمتر 120

9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر 62

الاحمر

كتبت : نور الإيمان

أسماء لاعبات كل فرقة حتى الان هم :

الفرقة الحمراء
1- ليلى الساهر
2- جود الامل
3- ..............
4- ..............
5- ..............

الفرقة الزرقاء
1- randoda
2- ............
3- ............
4- ............
5- ............

الفرقة الخضراء
1- ...........
2-............
3-............
4-............
5-............

الفرقة الوردى
1-وردة الياسمين
2- جويرية33
3-............
4-............
5-...........

بدء التسجيل فى الحزء الثانى من المباراة الرياضية بشكلها الجديد

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

مخاطر أدوية التخسيس

رجيم صحي يقضي على الكرش و يذيب الدهون