تمرين الضغط لعضلات الصدر والذراعين

تمرين المقاومة لتقوية عضلات الصدر والذراعين الاستعداد: استلقي ببطنك على الأرض ارفعي قدميك لأعلى وارتكزي على ركبتيك ( أو اتبعي الصورة إذا اسنطعتي...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
فسحة أمل
اخر تحديث

تمرين الضغط لعضلات الصدر والذراعين

تمرين حلو بس يبقى له قوة تحمل الله يعين
غر111م
اخر تحديث
مشكوره حبيبتي
Tina 1988
اخر تحديث
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
الصفحات 1  2  3

التالي

تمارين لشد الصدر ممتازه

السابق

مين تبدأ معايا الرجيم

كلمات ذات علاقة
لعضلات , الصدر , الضغط , تمرين , والذراعين