نداااء لكل من وزنها 75 و ناااازل..ادخلي و ما بتندمي ابدا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : oollaa
-
[frame="15 98"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من يوم بدات الريجيم لهلا و انا الحمد لله متبعه خلطه ريجيمات
ههههههههههه

كنت الاول في التسعينات و الريجيمات تنزلني كتير اما الان وزني ينزل بالتيله زي ما بنقول بالمصري و طبعا اللي يناسب ال تسعينات لا يناسب السبعينات

علشان كده وضعت هذا الموضوع
نداااء لكل من وزنها 75 و ناااازل..ادخل و ما بتندمي ابدا
كل ورده يا ريت تدخل تضع ريجيمها و وزنها و كم تنزل عليه عشان نستفيد خاصه ان مع الوزن ما يقرب من الهدف بيقل النزول طبيعي

ان شاء الله كلنا نستفيد يا وردات

مستنيه ردودكم
[/frame]
كتبت : راجية الفردوس
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المعذره على التطفل
لست من اوزان الـ 70
لكن رجيمي او انظمة رجيمي كثره من الصالح ومنها الطالح
لكن من الاعشاب والمشي الحمدلله ..
قدرت اخسر الكثير من وزني ولله الحمد
كتبت : oollaa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجية الفردوس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المعذره على التطفل
لست من اوزان الـ 70
لكن رجيمي او انظمة رجيمي كثره من الصالح ومنها الطالح
لكن من الاعشاب والمشي الحمدلله ..
قدرت اخسر الكثير من وزني ولله الحمد
مشكووورة
و الله يعينك و يعينا علي الريجيم
كتبت : فرشة والوان واحساس
-
احسن الاعشاب للرجيم هذي الخلطة وقت الدوة فقط
روعة كلها عند العطار ( عنزروت -مر- محلب )غير مطحونة تنقع ويشرب كأس بعد الوجبة بربع ساعة مرة وأحدة في اليوم
كتبت : أيتن
-
فكرة حلوة جدا
انا بدأت الدايت يوم22|7|2008
وكان وزني 78
ودلوقتي وصلت 68
وبثبت علي كده والحمد لله جسمي كله بقي متناسق
ونظام الدايت اللي كنت ماشية علية كان كل اسبوع متغير وكان في نهاية كل نظام يوم مفتوح
كتبت : العفو
-
تسلمي على الطرح المفيد
أما بالنسبة لي بديت الرجيمقبل شهرين ونصف وكان وزني 82 والآن ولله الحمد 71 واتبعت رجيم دشتي حسيت إنه معقول وصحي وكفاية إنه من طبيب ماهر ومعروف إضافة إلى الشاي الأخضر على الريق والشربة الحارقة .. بس طفشت منها وحأبدلها بعصير الكيوي والأناناس والليمون الحارق
وبأمارس المشي والتمارين السويدية لمدة نصف ساعة .... وعلى الله
وبيني وبينكم في الفترة الأخيرة صار نزولي صعب جدااااا ..أدعولي حبيباتي
الصفحات 1 2 

التالي
السابق