نداااء لكل من وزنها 75 و ناااازل..ادخلي و ما بتندمي ابدا
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
oollaa
-
[frame="15 98"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من يوم بدات الريجيم لهلا و انا الحمد لله متبعه خلطه ريجيمات
ههههههههههه
كنت الاول في التسعينات و الريجيمات تنزلني كتير اما الان وزني ينزل بالتيله زي ما بنقول بالمصري و طبعا اللي يناسب ال تسعينات لا يناسب السبعينات
علشان كده وضعت هذا الموضوع
نداااء لكل من وزنها 75 و ناااازل..ادخل و ما بتندمي ابدا
كل ورده يا ريت تدخل تضع ريجيمها و وزنها و كم تنزل عليه عشان نستفيد خاصه ان مع الوزن ما يقرب من الهدف بيقل النزول طبيعي
ان شاء الله كلنا نستفيد يا وردات
مستنيه ردودكم
[/frame]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من يوم بدات الريجيم لهلا و انا الحمد لله متبعه خلطه ريجيمات
ههههههههههه
كنت الاول في التسعينات و الريجيمات تنزلني كتير اما الان وزني ينزل بالتيله زي ما بنقول بالمصري و طبعا اللي يناسب ال تسعينات لا يناسب السبعينات
علشان كده وضعت هذا الموضوع
نداااء لكل من وزنها 75 و ناااازل..ادخل و ما بتندمي ابدا
كل ورده يا ريت تدخل تضع ريجيمها و وزنها و كم تنزل عليه عشان نستفيد خاصه ان مع الوزن ما يقرب من الهدف بيقل النزول طبيعي
ان شاء الله كلنا نستفيد يا وردات
مستنيه ردودكم
[/frame]
كتبت :
راجية الفردوس
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المعذره على التطفل
لست من اوزان الـ 70
لكن رجيمي او انظمة رجيمي كثره من الصالح ومنها الطالح
لكن من الاعشاب والمشي الحمدلله ..
قدرت اخسر الكثير من وزني ولله الحمد
المعذره على التطفل
لست من اوزان الـ 70
لكن رجيمي او انظمة رجيمي كثره من الصالح ومنها الطالح
لكن من الاعشاب والمشي الحمدلله ..
قدرت اخسر الكثير من وزني ولله الحمد
كتبت :
oollaa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجية الفردوس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المعذره على التطفل
لست من اوزان الـ 70
لكن رجيمي او انظمة رجيمي كثره من الصالح ومنها الطالح
لكن من الاعشاب والمشي الحمدلله ..
قدرت اخسر الكثير من وزني ولله الحمد
مشكووورةالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المعذره على التطفل
لست من اوزان الـ 70
لكن رجيمي او انظمة رجيمي كثره من الصالح ومنها الطالح
لكن من الاعشاب والمشي الحمدلله ..
قدرت اخسر الكثير من وزني ولله الحمد
و الله يعينك و يعينا علي الريجيم