يومياتي مع ريجيم 12×12

أضم صوتى لصوت عضوه
فينك أم جانا

أنا النهارده طول اليوم خضار
وخبصت أمبارح للأسف

[frame="1 98"]
اعذروني بنات معاد بكمل الريجيم امس تعبت ورحت المستشفى والدكتور منعني اكمل الريجيم وكمان جاتني كم كلمه حلووووه من زوجي واعطاني الدكتور نظام 1200 سعره

امااااااانه ماتزعلوا مني اسفه
[/frame]

أم جانا خير حبيبتى طمنينى عنك
المهم صحتك
وألف مليون سلامه

بس مالك حصلك أيه هل دوخه ؟
أم ماذا؟

حبيبتى أنا كمان هذهب للطبيب الخاص يوم الخميس بعد بكره يعنى

لان أشعر أن لم أخسر من وزنى شيئ مجرد أحساس الميزان هيأكدلى

وهتابع دكنووووووور مستحيل أعمل دايت تانى بدون أشراف الدكتور لأنى تعبت واشعر ان مفيش أى نتيجه للأسف

المهم طمنينى عنك أنتى دلوقتى

[frame="1 98"]
الله يسلمك ياعسل

جاني دووووووخه وصداع فضيع اللهم لك الحمد

ونقص وزني 5 كيلو حالياوزني [mark=#ffff66]96.9 [/mark]


انا بخير ياقمر اكلت على الغدا ربع خبز ودجاج وسلطه وحسيت اني مرتاحه >>>>>اشتقت للخبز

انتي روحي وان شاء الله انك خسرتي كم كيلو
[/frame]

بالعافية علكي الخبز
المهم صحتك اختي
بس كملي لنا يومياتك مع 1200 سعرة
سلامات ما تشوفين شر

الف سلامة عليك يام جنا ماتشوفي شر
وزين ماشاء الله تبارك الله تعبك ماراح ببلاش حافظي عاللي خسرتيه ولا ترجعي الخمسة نقصي عليها خمسة
انا عندي فقر دم اخاف اتعب مع ذا النظام
احسن نظام سويته
قبل ملكتي باسبوع كان كل يوم شي
يوم فواكه ويوم خضار ويوم سوائل(اول يوم) ويوم حليب وموز ويوم بيض ويوم دجاج وسمك
مررررررررررة حلو صح مانزلت كثير لكن صفيت بشرتي عشان الفواكه ناويه اعيدة انشاء الله