الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة

الصورة الرمزية سحايب غلا
سحايب غلا
وردة فعالة
قديم 03-24-2009, 01:52 PM
#1
قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة



السعرات الحراريه الساعه العمل
33 لبس الملابس او خلعها
20-30 الوقوف
130-200 المشي
500-930 ال


جري
37 الغناء
20 القراءه او الكتابه
59 غسل الاطباق او الكي
25-30 الحياكه او شغل الابره
110 مسح الارض
7-8 العمل الذهني
180 النجاره
200-700 السباحه
51 تجليد الكتب
200-960 التسلق
180-300 ركوب الدراجات
104 الكتابه على الاله الكاتبه
160 طلاء المنازل


ارجو انها تفيدكم و تقبلو تحياتي .......قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة grin.gif
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2009, 02:04 PM
#2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية سحايب غلا
سحايب غلا
وردة فعالة
قديم 03-24-2009, 02:24 PM
#3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

هلا بج وحياج ولا شكر على واجب نحن خوات في هذا المنتدى و الفائده تعم على


الجميع ......:6f428754:
الصورة الرمزية خجلانه
خجلانه
وردة فعالة
قديم 03-24-2009, 03:13 PM
#4
[align=center]
مشكوووره يالغلااا
[/align]
سلمى اصيلا
وردة محترفة
قديم 03-24-2009, 05:21 PM
#5
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
الصورة الرمزية سحايب غلا
سحايب غلا
وردة فعالة
قديم 03-24-2009, 05:36 PM
#6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكورات يالغلا (خجلانه سلمى اصيلا )على مروركم الرائع الي نور صفحتي تحياتي لكم ....
اضافة رد

العلامات المرجعية

قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة


« رجيم تخفيف وزن رشاقة Herbalife المنتج العالمي للوزن المثالي لكل متسابقة في مسابقة يدا بيد نخس اكثر من 16 كغ مهم جدا (قرار انسحاب) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قائمة السعرات الحراريه للطعام اليومي (فراشة ريجيم ) عود مسك أرشيف رجيم 1 01-25-2011 12:52 PM
لمن تريد رجيم السعرات (جدول السعرات الحراريه كامل) ساتى الشقية الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 06-29-2010 03:06 PM
كل السعرات الحراريه بدقه وكاملة هنا لايفوتكم وحاسبة السعرات حصريا nouf-1990 الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 01-30-2010 09:02 PM
الرجاء التثبيت _السعرات الحراريه التي نفقدها اثناء الانشطه اليوميه oollaa الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 12-12-2009 08:41 PM
قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة dodobaby الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-12-2009 07:31 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:28 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل