برنامج جورج كروز (8 دقائق في الصباح من اجل بطن رشيق )

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت : وتين11
-
الف الف الف الف الف الف شكر روح من زمان ابحث عنها بالنت ماتعرفي قد فرحتي فيها الف شكر لكن فقط لدي سؤالان بالنسبة للمستويات هل اعملهم كاسابيع والا ايام ؟ يعني المستوى الاول اسبوع المستوى الثاني اسبوع المستوى الثالث اسبوع ؟ كذا صح والالا؟
الثاني انا ماعندي الكوره الكبيره هذي ايش استخدم بدل عنها ؟
كتبت : روح حلوه
-
اهلين وتين ياقلبي... العفو ياقمر
المستويات انا كاتبه في البدايه كل مستوى 3 اسابيع اقل شي
وبالنسبه للكره والله ما اعرف شي يعوض عنها حاولي توفرينها عشان تستفيدين من التمرينات بالشكل المطلوب
وبالتوفيق
كتبت : شمووخ الذاات
-
مشكوووووووووووووووووووووووووره الله يعطيج العافية
كتبت : randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمارين جديدة ما شوفتهاش فى اى مكان تسلم ايدك حبيبتى

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : ~helwa~
-
[glow=3333cc]شكرا ليكى ياروح مجهود واضح[/glow]
كتبت : miss dreams
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة