مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

برنامج جورج كروز (8 دقائق في الصباح من اجل بطن رشيق )

الف الف الف الف الف الف شكر روح من زمان ابحث عنها بالنت ماتعرفي قد فرحتي فيها الف شكر لكن فقط لدي سؤالان بالنسبة للمستويات هل اعملهم كاسابيع والا ايام ؟ يعني المستوى الاول اسبوع المستوى الثاني اسبوع المستوى الثالث اسبوع ؟ كذا صح والالا؟
الثاني انا ماعندي الكوره الكبيره هذي ايش استخدم بدل عنها ؟
اهلين وتين ياقلبي... العفو ياقمر
المستويات انا كاتبه في البدايه كل مستوى 3 اسابيع اقل شي
وبالنسبه للكره والله ما اعرف شي يعوض عنها حاولي توفرينها عشان تستفيدين من التمرينات بالشكل المطلوب
وبالتوفيق
مشكوووووووووووووووووووووووووره الله يعطيج العافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمارين جديدة ما شوفتهاش فى اى مكان تسلم ايدك حبيبتى

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[glow=3333cc]شكرا ليكى ياروح مجهود واضح[/glow]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الصباح , اجل , برنامج , بطن , جورج , حقائق , رشيق , كروز