تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

برنامج جورج كروز (8 دقائق في الصباح من اجل بطن رشيق )

الصورة الرمزية وتين11
وتين11
وردة محترفة
قديم 03-30-2009, 08:14 PM
#13
الف الف الف الف الف الف شكر روح من زمان ابحث عنها بالنت ماتعرفي قد فرحتي فيها الف شكر لكن فقط لدي سؤالان بالنسبة للمستويات هل اعملهم كاسابيع والا ايام ؟ يعني المستوى الاول اسبوع المستوى الثاني اسبوع المستوى الثالث اسبوع ؟ كذا صح والالا؟

الثاني انا ماعندي الكوره الكبيره هذي ايش استخدم بدل عنها ؟
الصورة الرمزية روح حلوه
روح حلوه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-31-2009, 02:42 AM
#14
اهلين وتين ياقلبي... العفو ياقمر
المستويات انا كاتبه في البدايه كل مستوى 3 اسابيع اقل شي
وبالنسبه للكره والله ما اعرف شي يعوض عنها حاولي توفرينها عشان تستفيدين من التمرينات بالشكل المطلوب
وبالتوفيق
شمووخ الذاات
وردة جديدة
قديم 04-07-2009, 11:34 PM
#15
مشكوووووووووووووووووووووووووره الله يعطيج العافية
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2009, 02:08 PM
#16
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمارين جديدة ما شوفتهاش فى اى مكان تسلم ايدك حبيبتى


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية ~helwa~
~helwa~
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2009, 08:51 PM
#17
[glow=3333cc]شكرا ليكى ياروح مجهود واضح[/glow]
الصورة الرمزية miss dreams
miss dreams
وردة ذهبية
قديم 04-20-2009, 01:21 AM
#18
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج جورج كروز (8 دقائق في الصباح من اجل بطن رشيق )


« **نادي الخاص بمجموعة ريلينا** القدا علي السمنة باسهل الطرق منقول »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة جورج كروز فروحة ام عموري الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 04-15-2014 09:15 AM
برنامج جورج كروز (8 دقائق في الصباح من اجل اوراك وافخاذ نحيفه) روح حلوه تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 51 05-03-2012 07:16 AM
أنظمة جورج كروز .. لجسم صحيّ ونحيل تريآق ديزاين =] أنظمة و برامج الرجيم 11 01-04-2012 02:17 AM
لِــ [ أَجلي ] ~ ـــــــــــ :نظام جورج كروز : الرشيقة المتألقة أرشيف رجيم 4 06-18-2010 04:09 PM
من جرب كتاب جورج كروز جوري الحلوة مسجات الجوال 4 02-06-2010 08:29 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:41 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل