وداعا للسمنه ...للريجيمات.. و اهلا بالرشاقه مع i can make you thin

الله يعافيك اختي شنو اسم الكتاب؟؟؟

THANKS... VERY INTERESTING


Rose GB Pics

سلام عليكم
انا بقالي اسبوع مطبقة النظام ده بس لسا موزنتش علشان في الكتاب قايلن ننسي الميزان ونوزن اقل حاجة كل اسبوعين النظام ده تحفة
انا اول مرة احس اني خلاص مش هعمل رجيم تاني
وحسيت بسعادة فظيعةةةةةةةةةةةةةةةةةة اني استحالة اعمل رجيم تاني في عمرى كله
الكتاب ده كانه قلنا السر الي كل الناس عرفاه معادا انا بقيت اطبقه ولحظت ان اخواتي الرفيعين هو ده اسلوب حياتهم العادى وكنت الاول بستغرب لما اختي النحيفة بتاكل قشطة وحلويات ولبن ومبتتخنش بس لقيت انها مبتعمل كل الخطوات ديه
انا عندى ملف صوتي نزلته من احد مواقع لنفس الكاتب ده بيساعد الي عندهم شهية عصبية انهم يسترخوا وميحسوش بالجوع العاطفي ده
انا مسحت كل الرجيمات الكتيرررررررررررررررررررررر الي كانت علي جهازى وقطعت الرجيمات الي كانت برا صدقوني احنا بيعدى علينا ايام كتيرة اوى بنبقي منهارين فيها من الحرمان والتعب واقصي حاجة بنكمل اسبوع رجيم مليان عياط وفي الاخر يا بنزيد ينثبت يا هما خمسة كيلوا بنخس ونزيد فيهم بس وبنستكتر اننا نعمل نظام حياة طول العمر او سنة لو مشيتوا عليه سنة هيبقي ده لطبيعي بتاعكم
انا بقيت بسيب نصف الطبق واكتر ساعات والله وساعات كتير احس اني مش عايزة اكل واكتشفت اني كنت باكل لما افكر وازعل وهكذا جوع عصبي والملف الصوتي ده فاضني اوى
انا هسيب لكم كام سؤال تجاوبوا عليه بنفسكم
1- لما بنعمل رجيم ايه اول حاجة بتفكر فيه؟
مش انكم هتفدلوا طول عمركم سمان وطول عمركم هتعملوا رجيم وانه مفيش فايدة واني كده كده هرجع طيب ما نعمل الحاجة الي تخلينا لغايت ما نموت رفيعين
2- لما بتلغبت بتحس بايه ؟ شعور بالذنب
3- لما ينقعد نشرب حاجات اد كده علشان تخسس بنحس بايه؟
4- اسالوا نفسكم اخرتها ايه؟
النظام ده بيطبق حديث الرسول صلي الله عليه وسلم ( نحن قوم لا ناكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع)
خدى نية انك تطبقي السنة واكيد ربنا هيعينك
انا طولت اوى عليكم بس ده من كتر ما نفسي كلنا نطبق النظام ده وكفاية بقا الي احنا فيه 22 سنة بهدلة رجيم وبهدلة نفسية كفاية
ربنا معاية ومعاكم ادعولي ربنا يقويني ويقويكم يارب
انا مشواري طويل بس ليه اخر ان شاء الله سلام عليكم

عَنْ مِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ - رضي الله عنه - قَالَ : سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - يَقُولُ : { مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ؛ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ؛ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ } رواه أحمد (16735) والترمذي (2380)، وقال الترمذي: هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ، وصححه الألباني. *************
قال صاحب " الفواكه الداواني" (2/317): ( ومن آداب الأكل ) المقارنة له ( أن تجعل بطنك ) ثلاثة أقسام ( ثلثا للطعام وثلثا للشراب وثلثا للنفس ) لاعتدال الجسد وخفته ; لأنه يترتب على الشبع ثقل البدن وهو يورث الكسل عن العبادة , ولأنه إذا أكثر من الأكل لما بقي للنفس موضع إلا على وجه يضر به , ولما ورد : { المعدة بيت الداء , والحمية رأس الدواء , وأصل كل داء البردة . والحمية خلو البطن من الطعام , والبردة إدخال الطعام على الطعام , ولفظ المعدة }***************
وقال القرطبي في شرح الأسماء : لو سمع بقراط بهذه القسمة لعجب من هذه الحكمة.
وفي الإحياء ذكر هذا الحديث يعني تقسيم البطن أثلاثا لبعض الفلاسفة فقال: ما سمعت كلاما في قلة الأكل أحكم من هذا, ولا شك أن أثر الحكمة فيه واضح, وإنما خص الثلاثة بالذكر; لأنها أسباب حياة الحيوان ولأنه لا يدخل البطن سواها
والله أعلم

السلام عليكم ورحمة الله
النظام اللي الاخت بتتكلم عنه هنا هو تطبيق للسنة فعلا وبيشبه كتير رجيم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي استاذ السمنة المفرطة بطب القصر العيني اللي بيقول فيه ان الواحد طول اليوم ياكل لقيمات صغيرة كل ما يجوع يعني من ساعة ونصف او ساعتين او ثلاث ساعات بين اللقيمات وفي نهاية اليوم يا خذ وجبة اسماها الدكتور وجبة مفرحة happy mail وبيقول الدكتور في الوجبة دي ياخذ الانسان ثلث بطنة وحسب بابحاثه ثلث البطن اد ايه
ان شاء الله هحاول اجمع معلومات عن رجيم الهاشمي وانزله هنا لكل اللي تعيو من الرجيمات التقليدية
وجاز الله الاخت كلتبة الموضوع كل خير وجعله في ميزان حسناتها
وبالتوفيق للجميع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله لكي اختي
موضوع مميز
وانا عن تجربه اذا تجاهلت الرجيم وكلام الناس وحسيت اني كويسه كذا
بلاحظ انه جسمي بينعدل
بس المشكله اني برجع بفكر في النحافه وبترجع ريما لعادتها القديمه
بس بعد الي قرؤته اليوم اكيد حوقف اي رجيم
لاني كنت ولوقت طويل من حياتي من الرشيقات بس
الزمن خانني وسمنت وما عاد نحفت والسبب الافكار
بس يا بنات نبغى متابعه لبعض عشان نثبت هنظريه