وداعا للسمنه ...للريجيمات.. و اهلا بالرشاقه مع i can make you thin

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رووووووووعه بجد جزاكي الله كل خير حبيبتي
انا دلوقتي كنت طالبه سندويتشين فول و طعميه لأن رجلي مكسوره و مقعداني في البيت و عالسرير و علي طول حاسه بالجوع..اخي جاب لي السندويتشين اللي في المعتاد بيتاكلوا بسرعة البرق و و لا كأني اكلت حاجه..نفزت دلوقتي موضوع المضغ ببطء (اللقمه في 20 مضغه او اكتر)و تزوق الأكل اكلت السندويتشين في فتره طويله و فعلا حسيت بامتلاء بعدهم و انا احساس الشبع بالنسبه لي معجزه و ما شاء الله و الله كانوا احلي سندويتشين فول و طعميه اكلتهم في حياتي و حاسه فعلا بساعدة الأكل..انتوا ممكن تقولوا ما سندويتشين كتير بس اقولكم هي نسب بين انسان و التاني

جربوا و ادعوا لoollaa

أحلى واروع موضوع شفته في المنتدى

الله يعطيكي العافيه
ويرزقك خير الدنيا والآخره

متابعه أرجووووووووك أكملي

فعلا أنا آكل ومشكلتي عاطفيه
ما عندي شعور بالجوع بس آكل من قلق وتفكير
دائما افكر في جسمي دائما اقول جسمي مو حلو ا

أحدد لي وجبات رجيم ما أحبها بس آكلها ويجيني أحباط
آكل في أوقات محدده مع أني مش جوعانه
يجيني نهم على الاكل بمجرد اسمع كلمه سيئه عن جسمي
أو أفكر بشيء يزعجني

الله يوفقك كملي

حبيبتي أنا أنتظرك الله يجزاك الخير ويوفقك
البارح حاولت أطبق الكلام الموجود
والله إلى اليوم أبي آكل بس مش قادره لأن جسمي يعطيني إشاره أنه
شبعاااااااااااااااااااااااان
مش جوعااااااان ليش آكل
قاعده أسترخي عشان ما آآآكل بسبب عاطفي