أنتي حاولتي تطبقينه ؟ وإذا طبقتيه كم نزل وزنك عليه ؟
أنتظر إجابتك لا تطولي متحمسه حدددي لنظام..... لأنه نظام حياه وصا ر لي فتره طويله وزني ثابت مع أني اعمل رجيم بس مجرد يوصلني أحساس بالحرمان يجيني فجع على الأكل... ويزيد وزني
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اسعدني مرورك
كتبت :
oollaa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة bahya alamree: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[type=122720]
align="right">ارجوك كملي لأني اعاني من السمنة واريد اتخلص منها وكلامك شيق وجميل وعجبني
[/type]
ان شاء الله بكمل اليوم
كتبت :
oollaa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkygirl:
رووووووووعه بجد جزاكي الله كل خير حبيبتي
انا دلوقتي كنت طالبه سندويتشين فول و طعميه لأن رجلي مكسوره و مقعداني في البيت و عالسرير و علي طول حاسه بالجوع..اخي جاب لي السندويتشين اللي في المعتاد بيتاكلوا بسرعة البرق و و لا كأني اكلت حاجه..نفزت دلوقتي موضوع المضغ ببطء (اللقمه في 20 مضغه او اكتر)و تزوق الأكل اكلت السندويتشين في فتره طويله و فعلا حسيت بامتلاء بعدهم و انا احساس الشبع بالنسبه لي معجزه و ما شاء الله و الله كانوا احلي سندويتشين فول و طعميه اكلتهم في حياتي و حاسه فعلا بساعدة الأكل..انتوا ممكن تقولوا ما سندويتشين كتير بس اقولكم هي نسب بين انسان و التاني
جربوا و ادعوا لoollaa
ربنا يهنيكي و يسعد ايامك
و الله هو اسلوب حياه لو غيرنا بنتغير
الله يتم شفاك