الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

الصورة الرمزية انا سوسو انا
انا سوسو انا
وردة فعالة
قديم 03-31-2009, 10:27 AM
#7
اليوم الثلاثاء 4-4

شربت كاسة موية على الريق <<< مني قادره اشرب اكثر من وحده

دحين راح ابدأ اعمل رياضة التايبو لمدة نص ساعه

وبعد ما اخلص راح افكر ايش افطر
الصورة الرمزية انا سوسو انا
انا سوسو انا
وردة فعالة
قديم 03-31-2009, 01:20 PM
#8
[align=center][align=center]باك

فطرت اليوم

بيضه + جبنه |+ ربع رغيف

الغداء ان شاء الله راح يكون
تونه مع بصل وطماطم[/align][/align]
الصورة الرمزية aya الجميلة
aya الجميلة
وردة ذهبية
قديم 03-31-2009, 04:47 PM
#9
حبيبتى أنا بشجعك وبإذن الله هتوصلى ياسوسو يعنى هتوصلى ياسوسو للوزن المثالى
وكيدى عزالك ياسوسو وانتى بالرشاقه أحلى

وللتشجيع خذى هذه الصوره
[BIMG]http://www8.0zz0.com/2009/03/31/13/378265953.jpg[/BIMG]
الصورة الرمزية aya الجميلة
aya الجميلة
وردة ذهبية
قديم 03-31-2009, 04:52 PM
#10
يعنى ايه رياضه التايبوووووو
الصورة الرمزية انا سوسو انا
انا سوسو انا
وردة فعالة
قديم 03-31-2009, 11:46 PM
#11
[align=center]الغداء
كان اليوم تونه بالبصل والطماطم
وربع رغيف

والعشا
خبصت اكلت ساندوتش بالدجاج من بينينوس

مشيت نص ساعه
بس اليوم ماكان ليه مزاج ارقص [/align]
الصورة الرمزية انا سوسو انا
انا سوسو انا
وردة فعالة
قديم 03-31-2009, 11:51 PM
#12
[align=center]
حبيبتى أنا بشجعك وبإذن الله هتوصلى ياسوسو يعنى هتوصلى ياسوسو للوزن المثالى
وكيدى عزالك ياسوسو وانتى بالرشاقه أحلى

وللتشجيع خذى هذه الصوره
[BIMG]http://www8.0zz0.com/2009/03/31/13/378265953.jpg[/BIMG]
يسلمووو آيا على التشجيع
وعلى الصوره المشجعه جداً

وان شاء الله اوصل للوزن المثالي ويصير الفرق زي اللي في الصورة

بالنسبة لرياضة التايبو فهي رياضه شبيه بالايروبيك

YouTube - Tae Bo Cardio Billy Blanks 1/5[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي


« اللى جربت الزنجبيل مع القرفة تفيدنا ربنا ييسر لها امورها كل ماتريدين تناولة هنا سعراته الحرارية ^^ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلتي للوزن المثالي ( يومياتي ) هدفي 40 ك أرشيف رجيم 22 07-11-2014 10:04 PM
قصة وصول للوزن المثالى الصراحة تجارب الرجيم الناجحة 22 10-20-2013 03:53 PM
مسابقة : من أجل وصولك للوزن المثالي المقدسية أرشيف رجيم 162 02-28-2013 10:51 PM
حبوب التخسيس ومضارها والحل النهائى للسمنه المفرطه وتكيسات المبايض باذن الله سمينه اصبحت رشيقه وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 9 06-17-2012 07:42 PM
يومياتي { في جزء من حياتي } ~ طريقي للوزن المثالي ..! { هدايا القدر مسجات الجوال 12 03-12-2010 02:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:51 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل