{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال يا عضوات احلى منتدى ؟ ان شاء الله تمام انا عضوة جديدة في هذا المنتدى الرائع اللي استفدت منه كثييير:icon11:...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
انا سوسو انا
اخر تحديث

{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

اليوم الثلاثاء 4-4

شربت كاسة موية على الريق <<< مني قادره اشرب اكثر من وحده

دحين راح ابدأ اعمل رياضة التايبو لمدة نص ساعه

وبعد ما اخلص راح افكر ايش افطر
انا سوسو انا
اخر تحديث
باك

فطرت اليوم

بيضه + جبنه |+ ربع رغيف

الغداء ان شاء الله راح يكون
تونه مع بصل وطماطم
aya الجميلة
اخر تحديث
حبيبتى أنا بشجعك وبإذن الله هتوصلى ياسوسو يعنى هتوصلى ياسوسو للوزن المثالى
وكيدى عزالك ياسوسو وانتى بالرشاقه أحلى

وللتشجيع خذى هذه الصوره
تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
aya الجميلة
اخر تحديث
يعنى ايه رياضه التايبوووووو
انا سوسو انا
اخر تحديث
الغداء
كان اليوم تونه بالبصل والطماطم
وربع رغيف

والعشا
خبصت اكلت ساندوتش بالدجاج من بينينوس

مشيت نص ساعه
بس اليوم ماكان ليه مزاج ارقص
انا سوسو انا
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
حبيبتى أنا بشجعك وبإذن الله هتوصلى ياسوسو يعنى هتوصلى ياسوسو للوزن المثالى
وكيدى عزالك ياسوسو وانتى بالرشاقه أحلى

وللتشجيع خذى هذه الصوره
تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
يسلمووو آيا على التشجيع
وعلى الصوره المشجعه جداً

وان شاء الله اوصل للوزن المثالي ويصير الفرق زي اللي في الصورة

بالنسبة لرياضة التايبو فهي رياضه شبيه بالايروبيك

الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

كل ماتريدين تناولة هنا سعراته الحرارية ^^

السابق

اللى جربت الزنجبيل مع القرفة تفيدنا ربنا ييسر لها امورها

كلمات ذات علاقة
للسمنه , للوزن , ما , المثالي , المفرطه , يومياتي , نعم