{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
شمعة ورد
-
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
aya الجميلة
-
برافو حبيبتى ممكن أنضم معاكى ونشجع بعض
أنا بعمل دايت من يوم 17 فبراير
وخسيت اول شهر 7كيلو
تانى شهر لسه ماعرفش نتيجته أيه
أدعيلى يكون تانى شهر خسيت أيضا 7كيلو
لكن للأسف مابمارس رياضه نهاااااااااائى
لأن كسوله ومحتاجه حد يشجعنى وكل أصحابى أجوزوا وأصبحت عانس منغيرهم
قصدى وحيده منغيرهم ومفيش حد يجى معايه النادى يشجعنى
نفسى أمارس رياضه حاسه أنها هتفرق معايه كتتتتتتتتتتير
الصووووووووووره دى بتشجعنى والله يارب كلنا ننحف ونبقى سمباتيك
وبالرشااااااااااااااااااااااااقه أحلى
أنا بعمل دايت من يوم 17 فبراير
وخسيت اول شهر 7كيلو
تانى شهر لسه ماعرفش نتيجته أيه
أدعيلى يكون تانى شهر خسيت أيضا 7كيلو
لكن للأسف مابمارس رياضه نهاااااااااائى
لأن كسوله ومحتاجه حد يشجعنى وكل أصحابى أجوزوا وأصبحت عانس منغيرهم
قصدى وحيده منغيرهم ومفيش حد يجى معايه النادى يشجعنى
نفسى أمارس رياضه حاسه أنها هتفرق معايه كتتتتتتتتتتير
الصووووووووووره دى بتشجعنى والله يارب كلنا ننحف ونبقى سمباتيك
وبالرشااااااااااااااااااااااااقه أحلى
كتبت :
aya الجميلة
-
سوسو خبصتى حرااااااااااااااام عليكى بجد خسااااااااااره
عقااااااااااااابك تصومى النهارده
لان الصيام هينزل الزياده اللى أنت زدتيها مع التخبيص
وعقابك تطلعى السلالم بيتكم وتنزليها 3 مرات
يلااااااااااااااااااااااااااا قومى عقاب النهارده
عقااااااااااااابك تصومى النهارده
لان الصيام هينزل الزياده اللى أنت زدتيها مع التخبيص
وعقابك تطلعى السلالم بيتكم وتنزليها 3 مرات
يلااااااااااااااااااااااااااا قومى عقاب النهارده
كتبت :
فارسة التحدي
-
بالتوفيق غاليتي
كتبت :
انا سوسو انا
-
[align=center]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
برافو حبيبتى ممكن أنضم معاكى ونشجع بعض
أنا بعمل دايت من يوم 17 فبراير
وخسيت اول شهر 7كيلو
تانى شهر لسه ماعرفش نتيجته أيه
أدعيلى يكون تانى شهر خسيت أيضا 7كيلو
لكن للأسف مابمارس رياضه نهاااااااااائى
لأن كسوله ومحتاجه حد يشجعنى وكل أصحابى أجوزوا وأصبحت عانس منغيرهم
قصدى وحيده منغيرهم ومفيش حد يجى معايه النادى يشجعنى
نفسى أمارس رياضه حاسه أنها هتفرق معايه كتتتتتتتتتتير
الصووووووووووره دى بتشجعنى والله يارب كلنا ننحف ونبقى سمباتيك
وبالرشااااااااااااااااااااااااقه أحلى
اهلين آيابرافو حبيبتى ممكن أنضم معاكى ونشجع بعض
أنا بعمل دايت من يوم 17 فبراير
وخسيت اول شهر 7كيلو
تانى شهر لسه ماعرفش نتيجته أيه
أدعيلى يكون تانى شهر خسيت أيضا 7كيلو
لكن للأسف مابمارس رياضه نهاااااااااائى
لأن كسوله ومحتاجه حد يشجعنى وكل أصحابى أجوزوا وأصبحت عانس منغيرهم
قصدى وحيده منغيرهم ومفيش حد يجى معايه النادى يشجعنى
نفسى أمارس رياضه حاسه أنها هتفرق معايه كتتتتتتتتتتير
الصووووووووووره دى بتشجعنى والله يارب كلنا ننحف ونبقى سمباتيك
وبالرشااااااااااااااااااااااااقه أحلى
طبعا يسعدني انك تنضمي معايا
ويارب تكوني خسيتي اكثر من 7 كيلو
بالنسبة للرياضه انا زيك كنت كسوووله بس صرت احمس نفسي
وصرت اخلي الرياضه يوم ايوه ويوم لا الين ما اتعودت عليها[/align]