الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-10-2009, 08:13 PM
#37
ألف مبروك اختي سوسو وعقبال تتخطي حاجز المية لحد ما توصلي للوزن المثالي إن شاء الله


يلا استمري وما تكسلي واكيد نحن متابعينك وراح نشجعك
سيما_
وردة محترفة
قديم 04-10-2009, 09:32 PM
#38
لالالالالالالالالالالا يا سوسو ما تبطلي دايت .. احتفظي بالنصف كيلو اللي نزلتيه
الصورة الرمزية انا سوسو انا
انا سوسو انا
وردة فعالة
قديم 04-12-2009, 01:41 PM
#39
[align=center]شمعة ورد

سيما

شكرا على التشجيع المستمر
سيما ماراح ابطل دااايت


السبت رجعت بدأت من جديد
وبالتزام اكثر بإذن الله


السبت

مافطرت لاني صحيت متاخر
مارست التايبو ومشيت حوالي ساعه

الغدا
كان تونه بالخضار + 2 شريحة توست

العشاء
شربت كاسه ونص لبن + 10 تمرات <<< مره كنت جيعانه


اليوم الاحد

الفطور

كاسة لبن + 5 مرات

الغداء

بإذن الله راح يكون صينية بطاطس والسبانخ

العشاء

ما اعتقد اني راح اتعشى لان الغداء راح يكون متاخر
على حوالي الساعه 5

بس اذا مررره جعت بشرب كاسة لبن + تمر

دحين راح ابدأ امارس التايبو [/align]
الصورة الرمزية انا سوسو انا
انا سوسو انا
وردة فعالة
قديم 04-13-2009, 12:25 AM
#40
[align=center]اتعشيت اليوم لبن + 3 تمرات

مشيت نص ساعه [/align]
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-13-2009, 05:32 PM
#41
مووفقه ياقمر

ياله شدي حيلك وانتي قدها
اضافة رد

العلامات المرجعية

{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي


« اللى جربت الزنجبيل مع القرفة تفيدنا ربنا ييسر لها امورها كل ماتريدين تناولة هنا سعراته الحرارية ^^ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلتي للوزن المثالي ( يومياتي ) هدفي 40 ك أرشيف رجيم 22 07-11-2014 10:04 PM
قصة وصول للوزن المثالى الصراحة تجارب الرجيم الناجحة 22 10-20-2013 03:53 PM
مسابقة : من أجل وصولك للوزن المثالي المقدسية أرشيف رجيم 162 02-28-2013 10:51 PM
حبوب التخسيس ومضارها والحل النهائى للسمنه المفرطه وتكيسات المبايض باذن الله سمينه اصبحت رشيقه وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 9 06-17-2012 07:42 PM
يومياتي { في جزء من حياتي } ~ طريقي للوزن المثالي ..! { هدايا القدر مسجات الجوال 12 03-12-2010 02:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:27 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل