الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

الصورة الرمزية zuzu_83
zuzu_83
وردة فعالة
قديم 04-23-2009, 11:11 AM
#205
على الريق ماء دافي مع الخل


الافطار كوب شاي الاخضر و اليانسون و الزنجبيل

و غداء بيضتين مسلوقه لحالووووووووووو

و عشاء بعدني ما قررت
نور الكووون
وردة فعالة
قديم 04-23-2009, 12:16 PM
#206
مساء الخير على الجميع
يومياتي
الفطور / راح علي اكل هواء هههههه لاني جلست متاخر
الغداء / ربع دجاجه مشويه + سلطه
العشاء / الله اعلم
الساعه 3 ان شاء الله الرياضه

اشوفكم على خير الليله بصحه وعافيه ونشاط
أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 04-23-2009, 12:37 PM
#207
مساء الخير على الجميع
يومياتي
الفطور / راح علي اكل هواء هههههه لاني جلست متاخر
الغداء / ربع دجاجه مشويه + سلطه
العشاء / الله اعلم
الساعه 3 ان شاء الله الرياضه
حلوه راح هواء ههههههه لو نصف أكلنا يروح هواء كان مالقيتينا بقسم الرجيم:laugh:
يومياتي
الفطور:4 حبات بسكوت شوفان +القهوه العربيه
الغداء:سلطه +إيدام سبانخ::طالعه بباي على غفله
العشاء:ممكن زبادي
وإذا حسيت بجوع ممكن أكل خياره
هذا برنامجي اليوم والله يستر
:
وين ساره ماردت علينا اليوم
بس أتوقع يابنات بتسوي فينا مقلب وتبي تشوف غلها عندنا موكذا ياساره
أتمنى تكون مزحه:
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-23-2009, 03:22 PM
#208
وينك سارة ؟؟؟؟؟

لا تكسلي ....... خليك مع المجموعة وإن شاء الله تروح عنك حالة اليأس

لو تركتي الموضوع راح يروح تعبك اللي عملتيه قبل عالفاضي..... طيب حبيبتي

للللللللللاااااااااااااااااااااااا تتركينااااااااااااااااا ،،،،،،،،، إرجوك
الصورة الرمزية saranhgh
saranhgh
وردة مبدعة
قديم 04-23-2009, 03:23 PM
#209
لا ولله مو مزحة وشكرا أم دانة كتير فعلا معاكي حق منشان الاغاني أنا وقفت رقص
وهلق رجعت لتمارين وخلص راجعة معكم بس أستنوني لانضبط تمام انشالله السب

وهلق عم حاول ارجع ولم حالي وماراح اتركم انتو عنجد ششجعتوني ولو أخواتي مو هيك
راح تعاملوني شكرا كتير الكم نور الكون شمعة الورد أم دانة 99 كلم أخواتي وماأنحرم منكم
وانشالله أنا راح كمل معكم ولو بدي أضطر احلف يمين لازم أوصل لهدف وانحف لازم شكرا ألكم
واستعدو مو الجمعة هي إلي بعدها بدي أخد الوسام إلي وراح نكمل وصل للوزن المثالي
أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 04-23-2009, 05:45 PM
#210
لا ولله مو مزحة وشكرا أم دانة كتير فعلا معاكي حق منشان الاغاني أنا وقفت رقص
وهلق رجعت لتمارين وخلص راجعة معكم بس أستنوني لانضبط تمام انشالله السب
وهلق عم حاول ارجع ولم حالي وماراح اتركم انتو عنجد ششجعتوني ولو أخواتي مو هيك
راح تعاملوني شكرا كتير الكم نور الكون شمعة الورد أم دانة 99 كلم أخواتي وماأنحرم منكم
وانشالله أنا راح كمل معكم ولو بدي أضطر احلف يمين لازم أوصل لهدف وانحف لازم شكرا ألكم
واستعدو مو الجمعة هي إلي بعدها بدي أخد الوسام إلي وراح نكمل وصل للوزن المثالي
هلا والله بسارتنا والله فرحت كثير برجعتك:
وبارك الله فيك على قرارك بوقف الأغاني((من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه))
والله يعوضك بصحتك ورشاقتك وكل ما تتمني:icon7
:
اضافة رد

العلامات المرجعية

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي


« حدا يشجعنى برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي مرغريتا أسئلة و استفسارات الرجيم 15 08-05-2012 07:32 AM
الوزن المثالي علشأنك الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 03-04-2012 03:10 AM
الوزن المثالي لوتس2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 10-14-2011 11:58 PM
موقع يحسب لك الوزن المثالي و الوزن بدون شحوم و كم لازم تنقصين ^^" شاطئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 02-19-2011 04:19 AM
الوزن المثالي ~Cherry~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 8 10-15-2009 06:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:28 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل