مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

على الريق ماء دافي مع الخل

الافطار كوب شاي الاخضر و اليانسون و الزنجبيل

و غداء بيضتين مسلوقه لحالووووووووووو

و عشاء بعدني ما قررت
مساء الخير على الجميع
يومياتي
الفطور / راح علي اكل هواء هههههه لاني جلست متاخر
الغداء / ربع دجاجه مشويه + سلطه
العشاء / الله اعلم
الساعه 3 ان شاء الله الرياضه
اشوفكم على خير الليله بصحه وعافيه ونشاط
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الكووون:
مساء الخير على الجميع
يومياتي
الفطور / راح علي اكل هواء هههههه لاني جلست متاخر
الغداء / ربع دجاجه مشويه + سلطه
العشاء / الله اعلم
الساعه 3 ان شاء الله الرياضه
حلوه راح هواء ههههههه لو نصف أكلنا يروح هواء كان مالقيتينا بقسم الرجيم:laugh:
يومياتي
الفطور:4 حبات بسكوت شوفان +القهوه العربيه
الغداء:سلطه +إيدام سبانخ::طالعه بباي على غفله
العشاء:ممكن زبادي
وإذا حسيت بجوع ممكن أكل خياره
هذا برنامجي اليوم والله يستر
:
وين ساره ماردت علينا اليوم
بس أتوقع يابنات بتسوي فينا مقلب وتبي تشوف غلها عندنا موكذا ياساره
أتمنى تكون مزحه:
وينك سارة ؟؟؟؟؟

لا تكسلي ....... خليك مع المجموعة وإن شاء الله تروح عنك حالة اليأس

لو تركتي الموضوع راح يروح تعبك اللي عملتيه قبل عالفاضي..... طيب حبيبتي

للللللللللاااااااااااااااااااااااا تتركينااااااااااااااااا ،،،،،،،،، إرجوك
لا ولله مو مزحة وشكرا أم دانة كتير فعلا معاكي حق منشان الاغاني أنا وقفت رقص
وهلق رجعت لتمارين وخلص راجعة معكم بس أستنوني لانضبط تمام انشالله السب
وهلق عم حاول ارجع ولم حالي وماراح اتركم انتو عنجد ششجعتوني ولو أخواتي مو هيك
راح تعاملوني شكرا كتير الكم نور الكون شمعة الورد أم دانة 99 كلم أخواتي وماأنحرم منكم
وانشالله أنا راح كمل معكم ولو بدي أضطر احلف يمين لازم أوصل لهدف وانحف لازم شكرا ألكم
واستعدو مو الجمعة هي إلي بعدها بدي أخد الوسام إلي وراح نكمل وصل للوزن المثالي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة saranhgh:
لا ولله مو مزحة وشكرا أم دانة كتير فعلا معاكي حق منشان الاغاني أنا وقفت رقص
وهلق رجعت لتمارين وخلص راجعة معكم بس أستنوني لانضبط تمام انشالله السب
وهلق عم حاول ارجع ولم حالي وماراح اتركم انتو عنجد ششجعتوني ولو أخواتي مو هيك
راح تعاملوني شكرا كتير الكم نور الكون شمعة الورد أم دانة 99 كلم أخواتي وماأنحرم منكم
وانشالله أنا راح كمل معكم ولو بدي أضطر احلف يمين لازم أوصل لهدف وانحف لازم شكرا ألكم
واستعدو مو الجمعة هي إلي بعدها بدي أخد الوسام إلي وراح نكمل وصل للوزن المثالي
هلا والله بسارتنا والله فرحت كثير برجعتك:
وبارك الله فيك على قرارك بوقف الأغاني((من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه))
والله يعوضك بصحتك ورشاقتك وكل ما تتمني:icon7
:
الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38  39  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
المثالي , الوزن , بنا , هيا , وصل