الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

الصورة الرمزية zuzu_83
zuzu_83
وردة فعالة
قديم 04-24-2009, 07:02 PM
#217
مرحبا بنات

شلونكم اليوم؟؟؟؟

حبيبتي نور ولا يهمك انشالله اسبوع الجاي اتعوضين
المهم وزنك ما صعد



شمعة ورد مبروك النزول

وين باقي البنات؟؟
ليكون نسو انو اليوم جمعه؟؟؟؟

انا اول ما صحيت الصبح قبل ما اروح للدوام وزنت و طلع 69 و 800 غرام
يعني نزلت كيلو و 200 غرام هلأسبوع

عقبال ما اوصل لل 60
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-24-2009, 07:58 PM
#218




وينك lovely girl2009
زمان ما شفناك

لتكوني عمبتخبصييييييي !!!!!!!!!!!!!!!!


يلا بنات لو خبصنا شوي ما بدنا نيأس لازم نكمل
الصورة الرمزية saranhgh
saranhgh
وردة مبدعة
قديم 04-25-2009, 12:03 AM
#219
برافو بنات همة عالي ماشاء الله عليكم من بكرا الريجم المظبوط ها لا حدا يخبص مبروك زوزو وانشالله الاسبوع الجاية بتكون النتائج روعة
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-25-2009, 02:04 PM
#220
يلا ام دانة بدنا تحطي الوزن علشان نشوف مينن راح تاخد الشعار هالاسبوع انت ولا زوزو
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-25-2009, 02:05 PM
#221
برافو بنات همة عالي ماشاء الله عليكم من بكرا الريجم المظبوط ها لا حدا يخبص مبروك زوزو وان شالله الاسبوع الجاية بتكون النتائج روعة

اهلين حبيبتي سارة

يلا بدنا يومياتك ،،،،،، ترجعي زي اول ،،،،،،، بدنا نوصل للوزن المثالي إن شاء الله ،،، مش هيك ؟؟؟؟:
cool:
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-25-2009, 02:57 PM
#222
يومياتي

الافطار : شريحيتن اناناس + كوب نسكافيه بدون حليب

الغداء : سلطة + صحن صغير مجدرة


العشاء : تفاحة


ما عملت رياضة بس رحت التسوق ومشيت ثلاث ساعات لح ما انهديت
اضافة رد

العلامات المرجعية

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي


« حدا يشجعنى برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي مرغريتا أسئلة و استفسارات الرجيم 15 08-05-2012 07:32 AM
الوزن المثالي علشأنك الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 03-04-2012 03:10 AM
الوزن المثالي لوتس2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 10-14-2011 11:58 PM
موقع يحسب لك الوزن المثالي و الوزن بدون شحوم و كم لازم تنقصين ^^" شاطئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 02-19-2011 04:19 AM
الوزن المثالي ~Cherry~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 8 10-15-2009 06:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:29 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل