الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

الصورة الرمزية pharmecy girl
pharmecy girl
وردة فعالة
قديم 04-27-2009, 01:03 AM
#229
ربي يكون في عونكم

تدكروا لايوجد مستحيل
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-27-2009, 07:20 AM
#230
مساء الخير اليوم فطرت ربع رغيف وحواضر وماحصرت حالي أكلت جبنة ولبنة وزيتون بس كلو بربع رغيف منشان مارد مل
الغداء كان صحن رز وشريحتين لحمة شرحات مع فطر
والعشاء نفس الفطور مع برتقالة وهي هي يومياتي وينك ام دانة بدنا نعرف الوسام لمين بيروح
الحمد لله إنك رجعت تاني نورتي حبيبتي

بالنسبة للشعار هالاسبوع لزوزو

لأن ام دانة نزلت كيلو

وزوز كيلو و 200
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-27-2009, 07:22 AM
#231
ربي يكون في عونكم

تدكروا لايوجد مستحيل
اهلين فيكpharmecy girl; نورتي الموضوع

وشكرا على تشجيعك

ومبارك وصولك لهدفك

بس حافظي عليه


وإن شاء الله عقبال كل اللي بدهم ينحفوا ونحن منهم نوصل للوزن المثالي
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-27-2009, 07:23 AM
#232
يومياتي


الافطار : كوب غريب فروت

الغداء : سلطة
العشاء تفاحة

وكمان شوي بروح النادي ايروبكس ومشي ساعة



اشوفكم بكرة إن شاء الله




يلا دنا حماااااااااااس وهمة عالية
الصورة الرمزية lovely girl2009
lovely girl2009
وردة محترفة
قديم 04-27-2009, 07:18 PM
#233
ازيكم ياقمرات
انا غبت عليكم كتير
بس زعلت ان محدش سال عليا خااااااااااااااالص
عموما يارب تكونو بخير
انا يومى
الفطار برتقالة
الغداء سمكة مشوية وسلطة خضار
والعشا زبادى
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-27-2009, 08:31 PM
#234
ازيكم ياقمرات
انا غبت عليكم كتير
بس زعلت ان محدش سال عليا خااااااااااااااالص
عموما يارب تكونو بخير
انا يومى
الفطار برتقالة
الغداء سمكة مشوية وسلطة خضار
والعشا زبادى




وينك lovely girl2009
زمان ما شفناك

لتكوني عمبتخبصييييييي !!!!!!!!!!!!!!!!


يلا بنات لو خبصنا شوي ما بدنا نيأس لازم نكمل

اهلين lovely girl2009


انا سألت عنك

والكل بدنا نعرف أخبارك ،، بس البنات كانوا متكاسلين هاليومين


يومك حلو

بس ما تتكاسلي وخلينا دايما نسمع أخبارك

وسجلي يومياتك علشان نضل دايما عارفين اخبراك وما تخبصي
اضافة رد

العلامات المرجعية

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي


« حدا يشجعنى برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي مرغريتا أسئلة و استفسارات الرجيم 15 08-05-2012 07:32 AM
الوزن المثالي علشأنك الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 03-04-2012 03:10 AM
الوزن المثالي لوتس2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 10-14-2011 11:58 PM
موقع يحسب لك الوزن المثالي و الوزن بدون شحوم و كم لازم تنقصين ^^" شاطئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 02-19-2011 04:19 AM
الوزن المثالي ~Cherry~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 8 10-15-2009 06:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:56 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل