مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

ربي يكون في عونكم

تدكروا لايوجد مستحيل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة saranhgh:
مساء الخير اليوم فطرت ربع رغيف وحواضر وماحصرت حالي أكلت جبنة ولبنة وزيتون بس كلو بربع رغيف منشان مارد مل
الغداء كان صحن رز وشريحتين لحمة شرحات مع فطر
والعشاء نفس الفطور مع برتقالة وهي هي يومياتي وينك ام دانة بدنا نعرف الوسام لمين بيروح
الحمد لله إنك رجعت تاني نورتي حبيبتي

بالنسبة للشعار هالاسبوع لزوزو

لأن ام دانة نزلت كيلو

وزوز كيلو و 200
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pharmecy girl:
ربي يكون في عونكم

تدكروا لايوجد مستحيل
اهلين فيكpharmecy girl; نورتي الموضوع

وشكرا على تشجيعك

ومبارك وصولك لهدفك

بس حافظي عليه


وإن شاء الله عقبال كل اللي بدهم ينحفوا ونحن منهم نوصل للوزن المثالي
يومياتي

الافطار : كوب غريب فروت

الغداء : سلطة
العشاء تفاحة

وكمان شوي بروح النادي ايروبكس ومشي ساعة



اشوفكم بكرة إن شاء الله




يلا دنا حماااااااااااس وهمة عالية
ازيكم ياقمرات
انا غبت عليكم كتير
بس زعلت ان محدش سال عليا خااااااااااااااالص
عموما يارب تكونو بخير
انا يومى
الفطار برتقالة
الغداء سمكة مشوية وسلطة خضار
والعشا زبادى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lovely girl2009:
ازيكم ياقمرات
انا غبت عليكم كتير
بس زعلت ان محدش سال عليا خااااااااااااااالص
عموما يارب تكونو بخير
انا يومى
الفطار برتقالة
الغداء سمكة مشوية وسلطة خضار
والعشا زبادى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة ورد:




وينك lovely girl2009
زمان ما شفناك

لتكوني عمبتخبصييييييي !!!!!!!!!!!!!!!!


يلا بنات لو خبصنا شوي ما بدنا نيأس لازم نكمل

اهلين lovely girl2009


انا سألت عنك

والكل بدنا نعرف أخبارك ،، بس البنات كانوا متكاسلين هاليومين


يومك حلو

بس ما تتكاسلي وخلينا دايما نسمع أخبارك

وسجلي يومياتك علشان نضل دايما عارفين اخبراك وما تخبصي
الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
المثالي , الوزن , بنا , هيا , وصل