الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-28-2009, 09:43 AM
#241
ما شاء الله
أحس أنو يومك مافي أكل
يعني كله مايتعدى تقريباً250 _300سعر حراري وهذا مره خطير عليك وحتتعبي كثير أنتبهي لنفسك

اهلين اختي ام دانة

شكرا لاهتمامك

في ايامفعلا يكون الاكل قليل بس دايما اشرب ماي كثير

ووالله صراحة حابة انزل للوزن المثالي وبعدين نعدل الاكل للاكل الصحي بدون زيادة او نقص
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-28-2009, 09:47 AM
#242
بنات اليوم بكرة ما راح اقدر ادخل النت

لأن اختي ولدت وأولادها الباقيين عندي

وهاد طبعا غير اولادي ( الله يحفظ الجميع ) يعني ما في وقت ابدا

بس الافطار اليوم : ربع رغيف + بيضة


باقي اليوم مو عارفة




بس شدي الهمة وما تتركوا اليوميات والموضوع تمام



يلا انا رايحة لاختي على المستشقى

سللام
أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 04-28-2009, 12:24 PM
#243
بنات اليوم بكرة ما راح اقدر ادخل النت

لأن اختي ولدت وأولادها الباقيين عندي

وهاد طبعا غير اولادي ( الله يحفظ الجميع ) يعني ما في وقت ابدا

بس الافطار اليوم : ربع رغيف + بيضة


باقي اليوم مو عارفة



بس شدي الهمة وما تتركوا اليوميات والموضوع تمام



يلا انا رايحة لاختي على المستشقى

سللام
الحمد الله على سلامة أختك وبارك الله لكم في الموهوب ورزقكم بره
بس ماقلتي لنا بنت ولا ولد
ونشوفك على خير إن شاء الله
أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 04-28-2009, 12:30 PM
#244
يومياتي

الفطور:كاسة حليب
الغداء:مافيه لأني أكلت حبة دونات
العشاء :زبادي +خياره
واليوم بتجي عندي ضيفه والله يستر من التخبيص:::::
الصورة الرمزية lovely girl2009
lovely girl2009
وردة محترفة
قديم 04-28-2009, 04:05 PM
#245
ميرسى ام الدانة
مش خدت بالى
انا فطرت بسكوت لوكس السادة
والغداء رغيف سن وسمكة ونص مشوية وسلطة خضراء

والعشا زباااادى
ادعوووووولى
أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 04-28-2009, 06:09 PM
#246
بالتوفيق يابنات
وين الباقين الحلوين ماااااااااااااااااااااااابي كسل

نور الكون
زوزو
وينكم
اضافة رد

العلامات المرجعية

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي


« حدا يشجعنى برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي مرغريتا أسئلة و استفسارات الرجيم 15 08-05-2012 07:32 AM
الوزن المثالي علشأنك الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 03-04-2012 03:10 AM
الوزن المثالي لوتس2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 10-14-2011 11:58 PM
موقع يحسب لك الوزن المثالي و الوزن بدون شحوم و كم لازم تنقصين ^^" شاطئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 02-19-2011 04:19 AM
الوزن المثالي ~Cherry~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 8 10-15-2009 06:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل