هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

السلام عليكم
ازيكم ياجماعة
انا على فكرة مدمرة اوى
انا نفسيتى بقت وحشة اوى
انا بقالى 3ايام مخرفة خااااااااااااااااااااااااااااااااااالص
ضيعت مجهود الايام اللى فاتت
ونفسيتى تعبت وعمالة اكل وخلااااااااااااااااااااااااااااااااص
بجد انا عمالة اعيط ومش عارفة اذاكر ولا اى حاجة
مع ان امتحاناتى قربت وخايفة اوى
بس بجد مش عارفة اعمل اية
انا وزنى زاد وزاد اوى كمان انا وزنت النهاردة
لقيتة بقا من68وصل ل73
اتصدمت
زايدة5كيلو وعمالة اعيط ومش عارفة اعمل اية
انا لية بعمل فى نفسى كدة
لية اللى ببنية فى اسابيع انتظام ببوظة فى ايام
المشكلة ان جسمى بيقبل الزياااااادة بسرعة جدااااااااااااااااااااااا
اعمل اية
بتخيل نفسى من 3ايام وزنى كان كام ودلوقتى هو كام
انا مخنوقة والله بجد من نفسى
وبقيت مقصرة فى كل حاجة فى حق نفسى ومقصرة فى الصلاة وكل حاجة
ارجوكم تسامحونى وتساعدونى
انا معلش بعتذر ليكم جميعا بجد
انا عملت ورقة رجيم وهبدا معاكم من بكرة تانى
وربنا يسهل
عارفة انكم هتزعلو منى وهتعاقبونى بس مش عارفة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة saranhgh:



وأخير رجعت كان عندي النت معطل المهم أبداء بيومياتي
الانثنين : الفطور عادي
والغداء كان تونة
والعشاء كمان عادي


الثلاثاء كانالفطور عادي
الغداء مفركة فول
العشاء عادي
الاربعاء الفطور عادي
الغداء مفركة كوسا
العشاء بيضة مسلوقة + ربع رغيف + 2 شريحة بندورة
وماتواخذوني بنات هي كتبت يومياتي لاتفكرو أني هربانة بس بجد كان معطل النت
والوسام ياريت يعجب الفايزة ولو أنو متأخر شوي
اليوم لسه ماقررت شو بدي أكول المساء بكتب