مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

تسلمين يانورالكون على الرد
وأحس فيه برود يـــــــــــــــــــــــــاااااااااااااابنــــــــ ــات وين الحماس
عندي فكره تبث الحماااااااااس فينا وهي كالتالي:
ننزل صور لخمس فساتين بمقاسات سمول ،ومديم،،ولارج،،،وxلارج،،،،وXXلارج
وفي كل جمعه بعد الميزان الي نقصت أكثر تاخذ الفستان الأصغر وهكذا
لبث الحماس
وأبغى وحده تتبنى الفكره لإني مأعرف أنزل الصور
قولولي رايكم يابنات أنا بنتظاركم
السلام عليكم بنات <<< كيفك و اش عاملين مع الرجيم <<< شمعة ورد شن الاخبار يارب تكوني بصحة وعافيه و يلا شدي حيلك لن ارضي بأقل من كيلوين في الاسبوع و طمنيني عنك دايما <<< بنات شدوا الهمة و تبارك الله عليكم و مستنين النتايج سلام ليكم مني احلي تحية ربي الموفق
بنات وينكم شكلكم تحت طاولة الطعام تاكلون:icon10:
معليش تخبيص بسيط بس أرجعو
وأكتبو يومياتكم ونشد حيلنا مع بعض يد وحده ماتصفق
وقولو لي رايكم باقتراحي
أما يومياتي
كاس حليب قليل الدسم +خبز صمون صغير+ مربى خاص بالجيم
مع أني أمس خبصت شوي
مرحبا بنات اليوم فطرت عادي والغداء لحمة وفطر وصحن رز وصحن سلطة
والعشاء عادي يعني رغيف اسمر صغير + لبنة وزيتون
فكرتك حلوة ام دانة بس من وين اجيب الصور عشان انزلها وشمعة الورد اين انتي انشالله يكون خير
وزوزو وينك انشالله كلو على الخير لعبت اليوم تمارين جديدة على فكرة من الشبت في نظام جديد انتظركم
أهلين سارا
حبيبتي علشان تجيبين الصور
أفتحي على القوقل وأختاري صور من قائمة قوقل فوق
وإذا فح معك قوقل صور
أكتبي: ملابس مقاسات أو أزياء مقاسات أوملابس مديم ،،،ملابس لارج
وتلقين صور كثير بمقاسات مختلفه
والله يعينك أختاري ونسقي ونزليه
علشان تبث روح الحماس فينا وكل وحده تبغى المقاس الأصغر
الله يجزاك خير حاولي قدر المستطاع
لأني ألآحظ برود في ردود البنات
نبغى حمااااااااااااااااس أكثر
[glint]
موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .
[/glint]
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
المثالي , الوزن , بنا , هيا , وصل