للى عايز يعمل رجيم

انا من النهاردة الثلاثاء بدات رجيم وعاوزة اخس 2 كيلو فى الاسبوع ونفسى حد يشجعنى ويتابعنى وانا هاكتب يومياتى مع الرجيم اتمنى تساعدونى يتبع

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
barbie2
اخر تحديث
للى عايز يعمل رجيم

[align=center]انا من النهاردة الثلاثاء بدات رجيم وعاوزة اخس 2 كيلو فى الاسبوع ونفسى حد يشجعنى ويتابعنى وانا هاكتب يومياتى مع الرجيم

اتمنى تساعدونى[/align]









يتبع
barbie2
يوم الثلاثاء

الافطار: ربع رغيف بلدى - بيضة مسلوقة - جنبة بيضة عليهاجبنة قريش الساعة 8 الصبح

الساعة 12 كلت 1 بسكوت صغير + بيضة مسلوقة

الغذاء : مسقعة - ربع رغيف - طبق سلاطة
كبرياء انثى
حبيبتي انا معاك لاني ابغى اخس من4-5كيلو في الشهر هدا لان زواج صديقتي في شهر5:icon6 :عقبالي انشاء الله
كبرياء انثى
على فكره نسيت اسالك المشرفات موافقين ع المسابقه والا لااااااااااااااااااااااا:wack o:
شمعة ورد
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

التالي
السابق