للى عايز يعمل رجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : barbie2

[align=center]انا من النهاردة الثلاثاء بدات رجيم وعاوزة اخس 2 كيلو فى الاسبوع ونفسى حد يشجعنى ويتابعنى وانا هاكتب يومياتى مع الرجيم

اتمنى تساعدونى[/align]

يتبع

كتبت : barbie2

يوم الثلاثاء

الافطار: ربع رغيف بلدى - بيضة مسلوقة - جنبة بيضة عليهاجبنة قريش الساعة 8 الصبح

الساعة 12 كلت 1 بسكوت صغير + بيضة مسلوقة

الغذاء : مسقعة - ربع رغيف - طبق سلاطة

كتبت : كبرياء انثى

حبيبتي انا معاك لاني ابغى اخس من4-5كيلو في الشهر هدا لان زواج صديقتي في شهر5