نتائج مجموعة المشي الاوربت تراك اليوميه لشهر ابريل

كتبت : ~helwa~

وزنى بداية المسابقه 75 كيلو
وزنى نهاية المسابقه 69 كيلو ونحمد الله

[frame="9 98"]الاسبوع الاول [/frame]
[frame="9 98"]

الاربعاء 1-4 -2009

النوع مشى
المده60.01
----------
الخميس 2 -4 -2009
النوع المشى
المده55.01
----------
الجمعه 3 - 4 - 2009
النوع المشى
المده 60.03
----------
السبت 4 -4 - 2009
النوع مشى
المده 66.01
----------
الاحد 5 - 4 -2009
النوع مشى
المده 60.35
----------
الاثنين 6 - 4 - 2009
النوع مشى
المده 64.01
----------
الثلاثاء 7-4 - 2009
النوع مشى
المده 51.01

الاسبوع الثاني
الاربعاء 8 - 4 - 2009
النوع مشى
المده 58.01
المده 65.19
----------
الخميس 9 - 4- 2009
النوع مشى
المده 55.31
----------
الجمعه 10 - 4 - 2009
النوع مشى
المده 50.00
----------
السبت 11 -4 - 2009
النوع مشى
المده 50.00
----------
الاحد 12 - 4 -2009
النوع مشى
المده 50.00
----------
الاثنين 13 - 4 - 2009
النوع مشى
المده ساعه
----------
الثلاثاء 14 -4 - 2009
النوع مشى
المده 52.00
----------

الاسبوع الثالث
الاربعاء 15 - 4 - 2009
النوع مشى
المده1- 56.01
المده2- 60.01
----------
الخميس 16 - 4- 2009
النوع مشى
المده 62.01
----------
الجمعه 17 - 4 - 2009
النوع مشى
المده 60.01
----------
السبت 18 -4 - 2009
النوع مشى
المده 60.01
----------
الاحد 19 - 4 -2009
النوع مشى
المده 60.01
----------
الاثنين 20- 4 - 2009
النوع مشى
المده 60.01
----------
الثلاثاء 21 -4 - 2009
النوع مشى
المده 60.01
-----------

الاسبوع الرابع
الاربعاء 22 - 4 - 2009
النوع مشى
المده 72
----------
الخميس 23 - 4- 2009
النوع مشى
المده 60.02
----------
الجمعه 24 - 4 - 2009
النوع مشى
المده 50
----------
السبت 25 -4 - 2009
النوع مشى
المده55
----------
الاحد 26 - 4 -2009
النوع :مشى
المده :60.02
----------
الاثنين 27 - 4 - 2009
النوع :مشى
المده :60.03
----------
الثلاثاء 28 -4 - 2009
النوع :مشى
المده:60.3

[/frame]

كتبت : soso_awal

align="right">الاسبوع الاول
الاربعاء 1-4 -2009
النوع: الأربت
المده : 30
----------
الخميس 2 -4 -2009
النوع :الأربت
المده :30
----------
الجمعه 3 - 4 - 2009
النوع :الأربت
المده :30
----------
السبت 4 -4 - 2009
النوع :الأربت
المده : 0
----------
الاحد 5 - 4 -2009
النوع :الأربت
المده : 0
----------
الاثنين 6 - 4 - 2009
النوع :الأربت
المده :30
----------
الثلاثاء 7-4 - 2009
النوع :الأربت
المده : 30
الاسبوع الثاني
الاربعاء 8 - 4 - 2009
النوع :الأربت
المده : 30
----------
الخميس 9 - 4- 2009
النوع الأربت
المده : 30
----------
الجمعه 10 - 4 - 2009
النوع :الأربت
المده : 30
----------
السبت 11 -4 - 2009
النوع :الأربت
المده : 30
----------
الاحد 12 - 4 -2009
النوع :الأربت
المده . 0
----------
الاثنين 13 - 4 - 2009
النوع :الأربت
المده :0
----------
الثلاثاء 14 -4 - 2009
النوع :الأربت
المده :30
----------
الاسبوع الثالث
الاربعاء 15 - 4 - 2009
النوع :الأربت
المده :30
----------
الخميس 16 - 4- 2009
النوع :الأربت
المده:30
----------
الجمعه 17 - 4 - 2009
النوع :الأربت
المده : 0
----------
السبت 18 -4 - 2009
النوع :الأربت
المده :0
----------
الاحد 19 - 4 -2009
النوع :الأربت
المده :0
----------
الاثنين 20- 4 - 2009
النوع :الأربت
المده :30
----------
الثلاثاء 21 -4 - 2009
النوع :الأربت
المده :30
-----------
الاسبوع الرابع
الاربعاء 22 - 4 - 2009
النوع :الأربت
المده :30
----------
الخميس 23 - 4- 2009
النوع :الأربت
المده :30
----------
الجمعه 24 - 4 - 2009
النوع :الأربت
المده : 0
----------
السبت 25 -4 - 2009
النوع :الأربت
المده :0
----------
الاحد 26 - 4 -2009
النوع ::الأربت
المده :0
----------
الاثنين 27 - 4 - 2009
النوع ::الأربت
المده :30
----------
الثلاثاء 28 -4 - 2009
النوع :الأربت
المده: كان عندي اختبار
الوزن : 72 الحمد الله بس كان نفسي اوصل 70 كيلو

[/frame][/quote]

كتبت : ~loOoOoOoly~

[align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit2/backgrounds/14.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center]

[frame="4 98"]

الاسبوع الاول
الاربعاء 1-4 -2009
النوع مشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده 30
----------
الخميس 2 -4 -2009
النوع مشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المد:30-
---------
الجمعه 3 - 4 - 2009
النوع المشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده 30
----------
السبت 4 -4 - 2009
النوع المشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده 30
---------
الاحد 5 - 4 -2009
النوع :المشي
المده :50
النوع:الاوربت تراك
المده:30
----------
الاثنين 6 - 4 - 2009
النوع :المشي
المده 50
النوع:الاوربت تراك
المده:30
----------
الثلاثاء 7-4 - 2009
النوع المشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده 60
________________
الاسبوع الثاني
الاربعاء 8 - 4 - 2009
النوع المشي
المده50
النوع الاوربت تراك
المده30
----------
_____________________
الخميس 9 - 4- 2009
النوع المشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده30
----------
الجمعه 10 - 4 - 2009
النوع مشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده 30
----------
السبت 11 -4 - 2009
النوع مشي
المده 50
النوع:اوربت تراك
المده:30
----------
الاحد 12 - 4 -2009
النوع:مشي
المده :50
النوع:الاوربت تراك
المده:30
----------
الاثنين 13 - 4 - 2009
النوع مشي
المده 50
النوع اودربت تراك
المده 30
---------
الثلاثاء 14 -4 - 2009
النوع مشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده:30
----------
الاسبوع الثالث
الاربعاء 15 - 4 - 2009
النوع مشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده 30
----------
الخميس 16 - 4- 2009
النوع مشي
المده50
النوع الاوربت تراك
المده 30
----------
الجمعه 17 - 4 - 2009
النوع مشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده 30
----------
السبت 18 -4 - 2009
النوع مشي
المده 50
النوع الاوريت تراك
المده 30
----------
الاحد 19 - 4 -2009
النوع مشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده 30
----------
الاثنين 20- 4 - 2009
النوع المشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده 30
---------
الثلاثاء 21 -4 - 2009
النوع المشي
المده 50
النوع الاوربت تراك
المده30
-----------
الاسبوع الرابع
الاربعاء 22 - 4 - 2009
النوع المشي
المده 50
النوع الاوربتتراك
المده 30
----------
الخميس 23 - 4- 2009
النوع المشي
المده 50
النوع الاوربتتراك
المده 30
----------
الجمعه 24 - 4 - 2009
النوع المشي
المده 50
النوع الاوربتتراك
المده 30
----------
السبت 25 -4 - 2009
النوع مشي
المده :50
النوع الاوربت تراك
المده 30
----------
الاحد 26 - 4 -2009
النوع :المشي
المده :50
النوع:الاوربت تراك
المده :30
----------
الاثنين 27 - 4 - 2009
النوع :المشي
المده :50
النوع: الاوربت تراك
المده :30
----------
الثلاثاء 28 -4 - 2009

اجازه هههههههه

النزول : 1.6