مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-01-2009, 06:42 PM   #1
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 155
رجيم السعرات الحرارية مع سيما

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا عضوة جديدة في مجتمع رجيم ،اتبع عادة رجيم السعرات الحرارية لتخفيف الوزن .

سوف أدون هنا جميع المواد الغذائية التي أتناولها و أحسب السعرات الحرارية لها بحيث لا يتجاوز الألف سعرة لكل يوم ، و كذلك النشاطات الرياضية المختلفة و نوعها و مدتها .

سوف أبدأ البرنامج في السبت القادم بإذن الله .

فمن ترغب بمشاركتي ، أو حتى المتابعة و التشجيع أهلا بها .

سيما_ غير متواجده حالياً  
قديم 04-01-2009, 06:50 PM   #2
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 4
افتراضي رد: رجيم السعرات الحرارية مع سيما

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

بس 1000 سعرة كتير لو بتعملى دايت المفروض يكون بين 600 وال800

دا اللى انا بعرفه

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
وردة فعالة غير متواجده حالياً  
قديم 04-01-2009, 07:18 PM   #3
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: في مملكتي الصغيرة
المشاركات: 477
افتراضي رد: رجيم السعرات الحرارية مع سيما

موفقة اختي انا اعمل ريجيم السعرات ألف كلوري ورياضة صراحة ممتاز وينحف

بس ما اقدر اشارك معاك لأني متابعة بموضوع آخر وما أقدر اتابع اليوميات في موضوعين
بس حبيت شجعك وبالتوفيق
__________________






بداية جديدة للوصول للرشاقة دون عودة للسمنة بإذن الله[align=center][/align]
شمعة ورد غير متواجده حالياً  
قديم 04-01-2009, 07:25 PM   #4
غفر الله لها
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 10,846
افتراضي رد: رجيم السعرات الحرارية مع سيما

[align=center][/align]
__________________
بحر الجود غير متواجده حالياً  
قديم 04-01-2009, 08:54 PM   #5
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 155
افتراضي رد: رجيم السعرات الحرارية مع سيما

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة فعالة مشاهدة المشاركة
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

بس 1000 سعرة كتير لو بتعملى دايت المفروض يكون بين 600 وال800

دا اللى انا بعرفه

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
أهلا ،،

في الواقع لجئت لأخصائية تغذية ، و قد حددت لي هذا القدر من السعرات ،،

لأني سوف أستخدمه على المدى الطويل ،
خاصة أن نزول الوزن لن يعتمد بالدرجة الكلية على تخفيض السعرات المفقودة من الطعام فقط ، إنما العامل الرئيسي هو الرياضة . بحيث سوف أحاول أن تكون السعرات المفقودة من الرياضة أكثر بكثير من السعرات المفقودة من الطعام .

تحياتي الرشيقة لكِ
دمت في صحة و أناقة و خير
اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة ورد مشاهدة المشاركة
موفقة اختي انا اعمل ريجيم السعرات ألف كلوري ورياضة صراحة ممتاز وينحف

بس ما اقدر اشارك معاك لأني متابعة بموضوع آخر وما أقدر اتابع اليوميات في موضوعين
بس حبيت شجعك وبالتوفيق
أهلا بتواجدك معنا ،

أتمنى لك التوفيق في مشروعك سواء هنا أو هناك ،
لربما إن نجحت معي الطريقة في المستقبل القريب ،
سوف أكسبك مشاركة معي ،،

على كل حال لكِ ألف تحية .
اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بحر الجود مشاهدة المشاركة
[align=center][/align]
شكرا لتشجيعك لي ،
بالتوفيق لكٍ أيضا من كل قلبي .
سيما_ غير متواجده حالياً  
قديم 04-02-2009, 09:07 AM   #6
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: K S A
المشاركات: 7,683
افتراضي رد: رجيم السعرات الحرارية مع سيما

الدايت تبعك كويس غاليتي

لانه اذا كان للمدى الطويل انجح واضمن من انك تنزلي بسرعه بالتجويع!!

انا راح اتبع نظام 1200 سعر وصفت لي اخصائيه التغذيه هالنظام مع الرياضه طبعا مدى الحياة

انجح نظام هو اللي ماتحسين بالجوع معه

مووفقه غاليتي

وانا راح ابدا السبت بس نزلت يوميات لي

دخلت اشجعك

موووفقه
__________________
[align=center]


[/align]
فارسة التحدي غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مع , الحرارية , السعرات , رجيم , سيما

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سهل وسريع يخسس الجسم ويخلصك من السعرات الحرارية || (أفنان) l| الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 04-21-2014 07:53 PM
رجيم السعرات الحرارية بشكل جديد مغرمة بيك أرشيف رجيم 0 11-07-2012 06:07 PM
ملف كامل وشامل عن السعرات الحرارية في جميع الاطعمة و السعرات الحرارية المفقودة ثغرة فرح الحمية و الرشاقة و الرجيم 27 01-31-2012 05:30 AM
رجيم السعرات الحرارية domo3hezen الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 05-06-2009 04:55 PM
يومياتي في رجيم السعرات الحرارية domo3hezen الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 04-27-2009 08:08 PM


الساعة الآن 10:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0