طبق خضروات لذيذ وصحي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : سحر هنو

-

كتبت : شهد صلاله

-

السلام عليكم اقدم لكم سلطه للرجيم

صحيه+ مفيده ورائعه

مقادير الصوص فصين ثوم مدقوق+ورق نعناع مدقوق+ روب+كركم وملح حسب الرغبه

السلطه عباره عن خس خيار وجزر وخضروات مسلوقه وفطر الا البطاطس

وحبتين همبرجر مشوي ومقطع

اغلي الفطر والجزر والخضروات التي تحبي ان تنسلق

ملاحظه عند وضع الروب حركي بسرعه لكي الروب مايطلع ماي او بندي النار عليه وبالعافيه

هنا الخضار مقطعه

هنا عند وضع الخضروات المسلوقه

يمكن وضع جبنه بعد عادي

ونضع الهمرجر المشوي

ثم الصوص

وبالعافيه اعتذر لعدم وضوح الصور وصحه وعافيه واي خدمه انا حاضره

كتبت : يدق قلبي بوجودك

-

كتبت : jannah1

-

كتبت : فرفوووشه

-

تسلمين حبيبتي ع الاكلات الجميلة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : شهد صلاله

-

الله يعطيكم العافيه

الصفحات 1 2 3 4 5 6 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

بروستد لذيذ وصحي ودايت والخطوات بالصور

عصير لذيذ وصحي ويعطي نضارة للبشرة

طبق لذيذ وصحي تفضلوا ^_^

اّّيس كريم الزبادي.....لذيذ وصحي

سمك فيليه دايت بس لذيذ وصحى

الكونسلير حل لاخفاء حب الشباب

اريد متنافسه بإراده قويه

لذيذ , خضروات , نشيد , طبق