تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

رجيم خالتي إلي صارت فيه{ باربي} في اسبوعين ,,

Like Tree3معجبون بهذا
موضوع مغلق
Uмbяella
وردة مبدعة
قديم 04-03-2009, 03:31 AM
#1
[align=center]


هلا وغلا حبيباتي ..

طبعا رجيم خالتي من تأليفها وكلن تعطيه اياه للي يبي يضعف بدون اضرار ..


المهم .. هي دكتورة وتعرف حق هالشغلات ..

فـــ محافظة ع جسمها بهالرجيم تسويه اسبوعين قبل العروس ..

وتصير باربي ماشاء الله لا حول ولا قوة إلا بالله ..


وسوته أمي .. مره .. صارت اضعف مني ..

وانقهرت ..


بس جا وقته احين وراح اسويه ..




بس لازم رياضة معاه لأنه صحي ..





اولا هو مجموعه من الأكل في يوم واحد وانتي وزعيهااا ع كيفك يعني وشو تبين في الفطور والعشا والغدا عرفتوا ...


اليوم الأول

2 بيضة مسلوقة \ سبانخ \ ربع رغيف اسمر \ صدر دجاجه بدون جلد \ جزر وطماط \ جريب فروت قبل النوم \ شاي بدون سكر طبعا افضل اخضر

اليوم الثاني

سلطة فواكة طازجه \ سبكة مشوية \ سلطة خضراء \ ربع رغيف اسمر\ شاي اخضر-قهوة

اليوم الثالث

سلطة فواكة طازجه \ بيضتين \ سلطة خضراء \ صدر دجاجة \ ربع رغيف اسمر\ شاي-قهوة

اليوم الرابع

شرائح طماطم \ قريب فروت قبل النوم \ سمكة مشوية \ سلطة خضراء \ شاي-قهوة

اليوم الخامس

سلطة فواكة \ بيضتين\ شرائح طماط \ جبنه بيضا \ رغيف اسمر\ شاي-قهوة

اليوم السادس

بيضتين \ ربع رغيف اسمر \سلطة خضرا \ لحم مشوي \ شاي-قهوة

اليوم السابع


بيضتين \ سمك مشوي \ ربع رغيف اسمر \ قريب فروت قبل النوم \ سلطة خضرا


يكرر لمدة اسبوعين هذا النظام الغذائي ..

وتقدرين تستبدلين السمك باللحم او اللحم بالدجاج والعكس .. بس كله لازم مشوي ..




اعولي وادعوا لها ولأمي ,,,


[/align]
الصورة الرمزية lina85
lina85
وردة ذهبية
قديم 04-03-2009, 02:00 PM
#2
مبين انو صحى جدا و بينزل وزن مشكووووووورة حبيبتى
الصورة الرمزية سعاد الراشد
سعاد الراشد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-03-2009, 02:12 PM
#3
تسلمي يا غالية و رح اتبعه هالاسبوع بادن الله


و يارب ايجيب نتيجة معاي
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-03-2009, 02:33 PM
#4
بالتوفيق لكم غالياااتي .,,,
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-03-2009, 04:05 PM
#5
مشكوره حبيبتي
الصورة الرمزية drhappy
drhappy
وردة مبدعة
قديم 04-03-2009, 04:14 PM
#6
يعطيكى العافية

العلامات المرجعية

رجيم خالتي إلي صارت فيه{ باربي} في اسبوعين ,,


« فتاة من 108 إلى 60 كيلو ((مشاء الله)) الحقو يآ بنآت والله نحفت 2 كيلو بخمس ايام...من دون ريآضة ...ريجيم الصيآم... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينزل الوزن 10 كيلو فى اسبوعين ,اسرع طريقة لانقاص الوزن 10 ك فى اسبوعين Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 11 10-01-2013 12:47 AM
رجيم الي نحف زوجة اخوي يوم شفتها ما عرفتها من 87لي 47 تصورو صارت اصغر ب 20 سنه دبى بس ودي انحف أنظمة و برامج الرجيم 98 04-21-2013 06:34 PM
رجيم 9 كجم في اسبوعين - صحي و سهل شاطئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 06-21-2011 09:19 PM
رجيم باربي جوري الاسلام80 الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 04-09-2010 03:20 AM
رجيم باربي مهيره الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 06-12-2009 02:13 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:30 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل