يومياتي لتحدي الصعب ومقاومة الادهوون...اللي بدها تشاركني تتفضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ملكة بنت عمي بعد اسبووعين ....والمشكله انهم شافووني وانا وزني 68
.
والان صار وزني 70.4
.
اااااااااه يالقهر......المشكله ان ولد عمي خاطبني وشاف جسمي وقال لي حاولي تنحفي واذا ما تقدري حافظي<<يعني يا ويلك لو تزيدين:(
وانا ماشاء الله زدت كيلوين ونص
.
.
انا طوولي 162
.
ابي في خلال هذا الاسبوعين يصيير 65
او ع الاقل يرجع مثل اول
.
.
نظامي هو التحفيف.....ومافيه وجبة عشاء
.
.
.
ووبس وراح ابداء من بكره السبت هذا والله المستعان
.
.
والتمارين هي رياضة الجسم العلووي فقط ..لاني ابي خصر.مافيه عندي خصر ابد
.
.
انتظرووني غدأ

الله يوفقك غاليتي

حاولي تشربين مويه كثير مع الريجيم

وان شاء الله تحققين هدفك