class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sloha: انا نملة بحب اي حاجة حلوة بس الحمد لله من بدات الرجيم فى شهر 1 محافظة و فى الفرى داى اخد قطعة كدا الحمد لله
شكرا اختى
ماشاء الله عليك ايه كذا تمام
نورتي
كتبت :
فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشهـ حلوة:
الفـــ شكر لكــ .. تقبلي تحياتي
العفوو غاليتي
نورتي
كتبت :
جود الامل
-
كتبت :
فارسة التحدي
-
هلابك جود نورتي صفحتي
كتبت :
التخنانه
-
الحلويات مشكلتي سواء بعمل ريجيم ولا لا انا طاحونة حلويات وبالذات الايس كريم والشيكولاته وما ادراكي ما الشيكولاته انا بمنع نفسي منها طول الاسبوع لكن بعمل لي يوم في اخر الاسبوع اكل فيه حلويات واضيع مجهود الاسبوع كله لكن بكده بحافظ علي وزني ولا اكون محرومه يعني طول الاسبوع محترمه واكلي منظم ويوم واحد اكل كل اللي نفسي فيه من الحلويات طبعا الاكل مش مهم عندي قوي خفيف خفيف يقوم الاحترام بتاع طول الاسبوع يغطي اليوم الفظيع بتاعي ده وبالتالي والحمد لله بيفضل وزني كما هو مع الرياضه طبعا لكن ححاول فعلا عايزه احاول اقلل الكميات بتاعة الحاجه الحلوه في اخر الاسبوع مش علشان اخس الحمد لله انا كده كويسه بس عشان خايفه ازيد والواحد مش عارفه بكره فيه ايه مشكوره علي الموضوع بارك الله فيكي
