يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ذكرى السنين
-
هاي بنات كيفكم

وكل البنات

اليوميات

الفطور سندوتش جبنة دايت+عصير اناناس

الغدا
شويرز اوخبز+ايدام بالخضار والدجاج

العشا الله العالم
كتبت : Dr.Rose
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم انا لخبطت شوية
الافطار لا يوجد
الغدا اول شي شربت شاي اخضر
2 قطعة برغر مشوي مع طماطم وبصله مشويه
ثم يااااااااااااااا اكلت 6 ملاعق برياني ما قدرت اتحمل االريحة والمنظر
وبعدين نصف موزه وقطعة كيكة صغيره كثيييييييييير مو؟؟؟

بعدين اكملكم اليوم الملخبط ان شاء الله على خير يارب
انا بانتظار المسابقة الجديده ان شاء الله
كتبت : فجرالاسلام
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كمااااااااااان لخبط
الضحي: ٣ حبات جوز وبسكوتة دايجستف
الظهر: رغيف ونص و٣ ملاعق بلوبيف ومعلقتين جبنة ريكفور ومعلقة عسل وقطعة بسبوسة
باقي اليوم ميه بسسسسس عقابا ليا وهحاول امشي شوية
كتبت : فراشة الجوري
-
من بكره تبدا المسابقه على بدايه الايام البيض وبالتوفييييييييييييييييييق للجميع ومبروك للفايزيييييين
كتبت : lina85
-
مساء الخير عالجميع
يومياتى
الصيح عصير زنجبيل
الغدا سلطة مع عدس
الرياضة لمدة ساعتين
العشا زبادى
الصفحات الأولى ... 219  220  221  222  223