مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم

شكرا كثير على الموضوع الاكثر من رائع
والله يوفقك يارب وينولك مرادك

ووكل ما اعمل التمارين راح اتذكرك وادعيلك
الموضوع حلو قوي قوي قوي وبالذات انه بالصور لاني لما باجي اقرأ وصف لتمرين بلاقي صعوبه في بعض التمارين من فهم وصفها وتنفيذها لكن موضوعك مدعم بالصور وفعلا جميل ومجهود تشكري عليه قوي قوي بس انا عايزه اعرف ازاي انقله علي الكمبيوتر بتاعي علشان اقدر استفيد منه دايما لاني مش ممكن حقدر احفظ كل التمارين وبصراحه كلها حلوه ولا اريد ان يفوتني منها شئ
جزاك الله كل خير اخت عبير

مجهود رااااااائع

موضوع قيم جدددددداً ومتكامل

تقبلي فائق شكري تقديري .
ملف كتير رائع
بصراحه تحففففففففففففففففففففففففهههههههههه
بس لى سؤال: هى تمارين التبريد هى التمدد؟؟
ولو مش زيها ممكن تكون الاسترخاء مثلا!!
مشكوررررررررررررره وبصراااااحة روعة
شكرا انها فعلا تمارين رياضية مهمة وانا جربتها في بعض الصالات الرياضية مشكورة اختي[IMG]:zyxr_1334:[/IMG]
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مترهل؟؟؟بدك , لتشديه؟؟ , لكل , الجزء , اذا , اعضاء , تمارين , تفضلى , جسمك