تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم

butterfly
وردة جديدة
قديم 02-12-2008, 12:55 PM
#61
شكرا كثير على الموضوع الاكثر من رائع

والله يوفقك يارب وينولك مرادك

ووكل ما اعمل التمارين راح اتذكرك وادعيلك
الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 02-12-2008, 06:17 PM
#62
الموضوع حلو قوي قوي قوي وبالذات انه بالصور لاني لما باجي اقرأ وصف لتمرين بلاقي صعوبه في بعض التمارين من فهم وصفها وتنفيذها لكن موضوعك مدعم بالصور وفعلا جميل ومجهود تشكري عليه قوي قوي بس انا عايزه اعرف ازاي انقله علي الكمبيوتر بتاعي علشان اقدر استفيد منه دايما لاني مش ممكن حقدر احفظ كل التمارين وبصراحه كلها حلوه ولا اريد ان يفوتني منها شئ
ريــ العود ـانة
وردة فعالة
قديم 02-13-2008, 12:17 AM
#63
جزاك الله كل خير اخت عبير

مجهود رااااااائع

موضوع قيم جدددددداً ومتكامل

تقبلي فائق شكري تقديري .
الصورة الرمزية سعادتى فى رضا ربى
سعادتى فى رضا ربى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-13-2008, 04:01 PM
#64
ملف كتير رائع
بصراحه تحففففففففففففففففففففففففهههههههههه
بس لى سؤال: هى تمارين التبريد هى التمدد؟؟

ولو مش زيها ممكن تكون الاسترخاء مثلا!!
لولي الرومانسيه
وردة جديدة
قديم 02-16-2008, 11:38 AM
#65
مشكوررررررررررررره وبصراااااحة روعة
Eman Rafaat
وردة جديدة
قديم 02-23-2008, 01:48 AM
#66
شكرا انها فعلا تمارين رياضية مهمة وانا جربتها في بعض الصالات الرياضية مشكورة اختي[IMG]:zyxr_1334:[/IMG]
اضافة رد

العلامات المرجعية

جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم


« المشى من افضل الرياضات مجموعة تمارين لنحت الجسم وتقوية الظهر من تجميع ام حصوصي الحلوه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 12 08-31-2013 03:22 AM
تمارين شد البطن ، تمارين شد البطن بالصور ، تمارين شد البطن للرجال والنساء متحركة ~ بسمـة هـادية ~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 3 12-23-2012 12:17 PM
ミ♡彡 تمارين لجميع اعضاء الجسم مع صور فلاشيةミ♡彡 الخجل طبعي التمارين المصورة 100 11-06-2012 03:43 AM
جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم غدور تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 22 05-08-2012 03:08 PM
تمارين لترهل الذراعين nanos تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 21 12-13-2011 09:41 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:21 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل