جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
butterfly
اخر تحديث
شكرا كثير على الموضوع الاكثر من رائع
والله يوفقك يارب وينولك مرادك

ووكل ما اعمل التمارين راح اتذكرك وادعيلك
التخنانه
الموضوع حلو قوي قوي قوي وبالذات انه بالصور لاني لما باجي اقرأ وصف لتمرين بلاقي صعوبه في بعض التمارين من فهم وصفها وتنفيذها لكن موضوعك مدعم بالصور وفعلا جميل ومجهود تشكري عليه قوي قوي بس انا عايزه اعرف ازاي انقله علي الكمبيوتر بتاعي علشان اقدر استفيد منه دايما لاني مش ممكن حقدر احفظ كل التمارين وبصراحه كلها حلوه ولا اريد ان يفوتني منها شئ
ريــ العود ـانة
جزاك الله كل خير اخت عبير

مجهود رااااااائع

موضوع قيم جدددددداً ومتكامل

تقبلي فائق شكري تقديري .
سعادتى فى رضا ربى
ملف كتير رائع
بصراحه تحففففففففففففففففففففففففهههههههههه
بس لى سؤال: هى تمارين التبريد هى التمدد؟؟
ولو مش زيها ممكن تكون الاسترخاء مثلا!!
لولي الرومانسيه
مشكوررررررررررررره وبصراااااحة روعة
Eman Rafaat
شكرا انها فعلا تمارين رياضية مهمة وانا جربتها في بعض الصالات الرياضية مشكورة اختي[IMG]:zyxr_1334:[/IMG]
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة

التالي

مجموعة تمارين لنحت الجسم وتقوية الظهر من تجميع ام حصوصي الحلوه

السابق

المشى من افضل الرياضات

كلمات ذات علاقة
مترهل؟؟؟بدك , لتشديه؟؟ , لكل , الجزء , اذا , اعضاء , تمارين , تفضلى , جسمك