يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2009

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ريهام رأفت
-
[align=center] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت اسكندرية:
شكراً بنت اسكندرية على مرورك الكريم

المنتدي جد رووووعة
[/align]
كتبت : aya الجميلة
-
والله مووووووووووت على نفسى من الضحك
عســــــــــــــــــــــل أنتم فى الباى باى خالص

الناس هنا بتنتحر رجيم قاسى ورياضه واعشاب وبعد أسبوع مابيخسوش

وانتو قاعدين تاكلوا كشرى ومربى وكنافه

ياعسل عليكم والله

بناااااااااااااااااات كده بالمصرى أسمه هزار ولعب عيال

الرشاقه ليها قانون
أسمه نظام غذائى
رياضه
نوم مبكر أستيقاظ مبكر

ويمكن بعد كل ده نتيجه بطيئه ونصبر ونتحمل ونتعب ومفيش مشكله

هى الرشاقه كده مابتجيش بالسهل


والله مابحبطكم أنا بس مرارتى اتفقعت منكم لانكم كاتبين موضوع ومفيش بنت فيكم عزيمتها قويه

ماتزعلوش منى أنا هدخل يوميا أتابعكم وانا تحت امركم فى اى مساعده

وانا ياريهام كان وزنى قريب من وزنك كان 97 أصبح 88 فى شهر ونص بدون رياضه
وأبتدأ من السبت القادم هشترك فى جيم

ويارب أكسر حاجز الـــــ 80 فى أخر شهر أبريل

بنات اتعبوا وهتجدوا نتيجه تفرحككم يارب

يلاااااااااااا أنا معاكم كل يوم

بس توعدونى ماتعكوش تانى عشان مازعلش منكم
كتبت : tooooooota
-
يا صباااح الريجيم
الحمد لله اتممت الفطار على خير
1 كوب جريب فروت
1نسكافيه بمعلقة ونصف سكر
4معلقة فول عليه 1طماطم صغيرة + نصف خيارة +ربع جزرة كله على بعده فى طبق بملح ولمون وكمون وخل +نصف رغيف
والله شبعت وفى حتة فاضلة من العيش الحمد لله وكمان شوية هنزل امشى النصف ساعة

هرجعلوكم ان شاء الله على الغداااء الساعة 2.5 كدة ياااااااارب تكونو صحيتو وفطرتم
كتبت : tooooooota
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
والله مووووووووووت على نفسى من الضحك
عســــــــــــــــــــــل أنتم فى الباى باى خالص

الناس هنا بتنتحر رجيم قاسى ورياضه واعشاب وبعد أسبوع مابيخسوش

وانتو قاعدين تاكلوا كشرى ومربى وكنافه

ياعسل عليكم والله

بناااااااااااااااااات كده بالمصرى أسمه هزار ولعب عيال

الرشاقه ليها قانون
أسمه نظام غذائى
رياضه
نوم مبكر أستيقاظ مبكر

ويمكن بعد كل ده نتيجه بطيئه ونصبر ونتحمل ونتعب ومفيش مشكله

هى الرشاقه كده مابتجيش بالسهل


والله مابحبطكم أنا بس مرارتى اتفقعت منكم لانكم كاتبين موضوع ومفيش بنت فيكم عزيمتها قويه

ماتزعلوش منى أنا هدخل يوميا أتابعكم وانا تحت امركم فى اى مساعده

وانا ياريهام كان وزنى قريب من وزنك كان 97 أصبح 88 فى شهر ونص بدون رياضه
وأبتدأ من السبت القادم هشترك فى جيم

ويارب أكسر حاجز الـــــ 80 فى أخر شهر أبريل

بنات اتعبوا وهتجدوا نتيجه تفرحككم يارب

يلاااااااااااا أنا معاكم كل يوم

بس توعدونى ماتعكوش تانى عشان مازعلش منكم
انتى اللى عسل يا اية
وتنورينا يا حبيبتى بوجودك
وشكرا ليكى على نصايحك وان شاء الله توصلى للى نفسك فيه
كتبت : tooooooota
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة noga sief:
ههههههههه هعملكم منتدى فرعى للى عايزة تتخن بسبب العك ده كلللللللله هههههه



ريجيمك حلو جدا جدا استمرى مع الدكتور وان شاء الله هيجيب نتيجة
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
بزمة مش عندى حق ههههههههه

متشكرة أوى على تشجيعك يا نوجا وانا متفألة جداً بوجودى معاكم بعدين انتى قلتى هتعقبينا فقلت التزم احسن
بدل ما اخد وسام المربى فى مسابقة كيف تكونى شبه الكنافة او الاسباجتى اللى فى الكشرى هههههههههه
كتبت : ريهام رأفت
-
[align=center]مش عارفة اقول على اللخبطة اللي حصلت امبارح واللا لأ ؟ بجد امبارح انا كنت مرهقة جداً جداً واتعشيت كارثة بس ان شاء الله امشي على حاجة صح ومش هالغبط تاني أكلت امبارح بالليل الاول اكلت بيضتين ونص رغيف عيش وبعد كده جعت تاني اكلت رغيف حواوشي [/align]
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8 

التالي

وصفة لانقاص الوزن من4-5كيلو في الشهر دون ريجيم

السابق

حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا

كلمات ذات علاقة
مع , الرجيم , ابتداءاً , يومياتي , والدايت , والجيم