الله يستر اللى تردعلى وتفيدنى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نفس محطمة
-
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزنى 118 وعندى مشكلة الاجناب والبطن كل الزيادة فيهم وعندى سؤال هل لازم انزل من البيت وامشى ساعة ونص عشان اخس وللا ممكن اعمل تمرين المشى فى المكان هل هايجيب نفس النتيجة علما انى مطلقة ومن الصعيد وابويا مش هايسيبنى انزل هل التخسيس فى حالتى مستحيل مع انى زمان خسيت ووصلت ل80ك بس ايام الكلية ارجوكم ردوا عليا ولو فى امل شجعونى وياريت الاقى بنات فيكم عندهم ظروف زيي يشجعونى ونبدا وياترى ايه التمارين المفيدة للاجناب ارجوكم انا فعلا محطمة محطمة بسبب سمنتى اللى كانت سبب طلاقى واسفة للاطالةsick.gificon9.gificon9.gif
كتبت : بطيخه
-
السلام عليكم اختى انا من اليوم بدات رجيم اخذته من طبيبه واظن انه يصلح معك لان لى ن فس ظروفك ولااسطيع الخروج كما لى نفس وزنك تقريبا فتشجعى وشجعنى ويله نبتدى مع بعض ونتابع بعض بالاخبار الرجيم هو الفطورفواكه حتى الشبع ويفضل نوع واحد 2 الغذاء اى بروتين مسلوق او مشوى مع خضار مطبوخ وسلطه العشاء زبادى بين الجبات خضار و مشروبات دون سكراو استخدمى بدائل سكر اما بالنسبه للرياضه ممكن طبعا تمشى فى المكان او تاخذين كل الشقه مشى سريع رايح جاى اكثر من نصف ساعه وربنا يوفقنا جميعا
كتبت : سحر هنو
-
[glint]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى اهدى واذكرى الله

اولا : اشكى لله وادعية بما تريدى

واستعينى بة ان يقويكى فمن غير الله يساعدك

ثانيا : هنا تجدى كثير من الانظمة وهناك مسابقات تشجعك

فلا تياسى واستهدى بالله ولا تحزنى

وحاولى كسب زوجك بالعطف والحنان كما ضعى

همتك فى عمل البيت واطبخى لة اكلات محببة لنفسة

واهتمى بذاتك وبلبسك وحاولى تستخدمى

ذكائك ان تلبسى ما يدارى عيوب جسمك

ويظهر الجميل من مناطق فى جسدك

واجعلى الحفاظ على بيتك وزوجك حافز للرجيم

الله يهدى لك حالك ويصلح لك بالك
[/glint]
كتبت : نفس محطمة
-
بسم الله الرحمن الرحيم وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اولا احب اشكركم لاهتمامكم بيا ربنا يوفقكم ويهنيكم وتحققوا اللى نفسكم فيه وانا هاحاول الملم شتات نفسى المحطمة واعيد ثقتى لنفسى ولوا وصلت هايكون الفضل لربنا اولا ثم ليكم وربنا يسعدكم ويفرحكم فرحة مالهاش نهاية قولوا امين
كتبت : راجية الفردوس
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الفاضله
لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة
توكلي على الله فالامر كله
واسجدي لله واطلبي منه مماتريدي
اسأل الله لكِ المبتغاء وتسديد الحظ
بالتوفيق كوني همه تعلو القمه دوماً
كتبت : نفسي اخس
-
حبيبتي انا وزني كان كبير برضه وانا ماكنتش بخرج برضه لاني في السعوديه ومفيش واحده تمشي لوحدها وخسيت وانا في البيت وكان وزني 102 ووصلت 60 الحمد لله لكن دلوقت خلال سنه زدت 70 بعد الشر عليكي من الزياده ان شاء الله تخسي وتبقي رفيعه باتم صحه وحاسه بيكي
الصفحات 1 2