شوربة السمك بالجزر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اقدم لكم شوربه جميله و مغذية و سعرات قليلة يلا نبدا بسم الله الرحمن الرحيم شوربة السمك بالجزر

مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
randoda
اخر تحديث
شوربة السمك بالجزر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اقدم لكم شوربه جميله و مغذية و سعرات قليلة


يلا نبدا بسم الله الرحمن الرحيم

شوربة السمك بالجزر



soup_150.jpg المقادير:
1 بصله مفرية
1 ملعقة صغيرة ثوم مفري
2 عود كرفس
1/4 كيلو سمك لية
علبة زبادي
مرقه
ملح
فلفل
كمون
2 ملعقة زبدة
2 جزرة مبشورة


الطريقة:

- نقوم بتسوية قطع السمك علي البخار ثم نحضر اناء ونضع به الزبدة.
- نقوم بوضع البصل والكرفس والجزر بقليهم ثم نضع عليهم المرقه والتوابل وتترك علي النار لمدة 5 دقائق.
- نقوم بطحن المكونات وتضاف اليه قطع السمك وتترك لمدة 10 دقائق وتقدم مع عصير الليمون .


و بالهنا والشفاء grin.gif

بانتظار ردودكم يا حلوينicon10.gifwub.gifkiss.gif



c7f2cf41aa.gif
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعنى حلوة والا لا
عين التسنيم
اكيد حلوة من اديكى يا قمر
تسلمى

سحر هنو
روح الجوري
تسلـــــــــــم ديـــــــــــآتكـ خيتوو..

^_^
randoda
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين التسنيم:
اكيد حلوة من اديكى يا قمر
تسلمى


الله يسلمك حبيبتى ايه المرور الجميل ده
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

سلطه الرنجه

السابق

الذ باذنجان مقلى....

كلمات ذات علاقة
السمك , بالجزر , شوربة