نفسي اخس ومش عارفه

انا فعلا زهقت وتعبت ومش عارفه اعمل ايه عماله اتخن ومبخسش وكل مااعمل ريجيم مبينجحش اعمل ايه فيدوني

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
نفسي اخس
اخر تحديث

نفسي اخس ومش عارفه

نفسي اخس ومش عارفه

انا فعلا زهقت وتعبت ومش عارفه اعمل ايه عماله اتخن ومبخسش وكل مااعمل ريجيم مبينجحش اعمل ايه فيدوني
المصدر: مجتمع رجيم


ktsd hos ,la uhvti hda

يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
حبيبتي اتبعي نظاام غذائي لا يمللك ولا يتعب جسمك ولا يسمى بالرجيم القااسي وادخلي قرووب المسابقه الزمرد والياقوت وتلاقي كل تشجيع اووكي
noga sief
اخر تحديث

اهلا بيكى يا قمر ايه كل اليأس ده تعرفى طول ما انتى بتقولى كده
مش هتعرفى تلتزمى فى اى نظام غذائى ابدا ولا حتى هتخسى
يا حبيبة قلبى اهم شئ الحالة النفسية ازاى عاوزة تخسى وانتى
مش بتدى لنفسك دافعة للامام بالعكس انتى بتحبطيها وبترجعيها لورا
هاقولك قولى انك ان شاء الله هتخسى وهتكونى جميلة وتخيلى نفسك
رفيعة وشوفى لبس كنتى بتلبسيه واضيق عليكى وتخيلى نفسك بيه
هتلاقى على طول الداقع اللى يخليكى تخسى ونفسيتك مرتاحة مش
نفسية تعبانة ابدا فكرى فى كلامى ولما تنوى عرفينى وهاقولك تبدأى ازاى
بس تنوى صح وتلتزمى عشان ربنا يكرمك وتخسى يا قمر
بالتوفيق حبيبتى
شمعة ورد
اخر تحديث
الله يوفقك اختي الكريمة

عليك بالرياضة او المشي وتخفيف الدهون والسكريات دون اللجوء للرجيمات الغير صحية او سريعة النزول

وتابعي بموضوعنا بتلاقي التشجيع والحماس ولما تشوفي البنات كلهم شادين حيلهم بالريجيم والرياضة وإن شاء الله توصلي لهدفك
راجية الفردوس
اخر تحديث
حبيبتي
لايأس مع الحياة ولاحياة مع اليأس
بالتوفيق غاليتي
~helwa~
اخر تحديث
class="randomcolor" style="BORDER-RIGHT: gray 1px solid; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: gray 1px solid; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 10px; BORDER-LEFT: gray 1px solid; PADDING-TOP: 10px; BORDER-BOTTOM: gray 1px solid;">السلام عليكم حبيبة قلبى
بصى انا كنت زيك كده ياسه وزهقانه وعندى كابه من الرجيم
لانى كنت خسيت اربعه كيلو ورجعتهم تانى بعد يومين راحه
فتعقد عرفه ليه لانى كنت بحرم نفسى من اكلات كتير
ولكن بفضل ربنا وبعد كده بفضل المشرفه القمر نوجا متتصوريش مساعدتها معايا وتشجيعها لى
بدات اكسف على دمى واقلل اكلى علشان مكسفهاش انت بس انوى وخلى عندك عزيمه جااااااامده
اوى وانوى واتكلى على الله بس ابعدى عن الرجيم القاسى والسريع
وخدى الرجيم حبه حبه وعلى اقل من مهلك وكلى كل اللى انتى بتعمليه فى بيتك
بس تقللى كمية اكلك على قدما تقدرى ودايما حطى اكلك فى طبق خاص بيك ومن
كل صنف انت عملاد تخدى منه جزء صغير وافطرى كويس بس العشا
خليه فاكه او زبادى ومتكليش بعد الساعه 8
واهتمى بالرياضه والمشى وانصحك تشتركى فى اى مسابقه وتكتبى يوومياتك وحتشجعى
فيا قلبى خلى عندك عزيمه الاول وبعدكده قررى انت عاوزه ايه
وانصحك تشترى اى لبس اقل من مقاسك درجتين وتقولى ان ده هو هدفك لغاية اما توصليله
وليه دايما قدامك وبالتوفيق يا قمررررر
الصفحات 1 2 

التالي

يوميات دقدووقه المجدده مع متابعااتها الغاليات لتحقيق اهدافنا نحو الرشاقه حياكم الله

السابق

ممكن كووفـي؟

كلمات ذات علاقة
ايش , عارفه , ومش , نفسي