الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الخبز الاسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكلاتة... منقول

الصورة الرمزية بحر الجود
بحر الجود
غفر الله لها
قديم 04-08-2009, 06:51 AM
#1
[frame="1 98"]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر
من الشوكولاتة

أظهر بحث غذائي جديد

أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون أكثر من لوح من شوكولاتة “مارس” الدسمة الشهيرة

وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة.
ووجد الباحثون أن رغيفاً من خبز القمح الأسمر يحتوي على 12،3 جرام من الدهون لكل ثلاث شرائح منه

مقارنة مع حوالي 10،9 جرام من الدهون موجودة في لوح واحد من الشوكولاتة.

وأوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي

أن الخبز المصنوع بالطرق العادية يحتوي على القليل من الدهون ولكن المكونات التي تضاف إليه الآن لإطالة مدة صلاحيته قد تسهم في زيادة نسبة الدهون الموجودة فيه

مشيرين إلى أن الخبز الأبيض يحتوي على 1،3 في المائة دهون
بينما تختلف هذه النسبة في الخبز الأسمر وتتراوح بين 2،1 8،9 في المائة.

وخلص الباحثون

إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر لا يحتوي على دهون

ولا يزيد الوزن هي فكرة غير صحيحة
وعلى الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص أوزانهم الابتعاد تماما
عن الخبز بكافة أنواعه.

[/frame]
الصورة الرمزية ~loOoOoOoly~
~loOoOoOoly~
روح المنتدى
قديم 04-08-2009, 09:37 AM
#2
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-08-2009, 02:22 PM
#3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 04-08-2009, 02:44 PM
#4
نهودة
:: وردة ماسية ::
قديم 04-08-2009, 03:17 PM
#5
الصورة الرمزية عين التسنيم
عين التسنيم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-08-2009, 04:03 PM
#6
تسلمى يا قمر والله معلومة جديدة جدااااااااااا علية
وانا عمالى اكل فعيش اسمر واقول مش بخس ليه

يلا نمنعه وخلاص جزاك الله خيرا يا قمر
اضافة رد

العلامات المرجعية

الخبز الاسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكلاتة... منقول


« رجيم باربي تمارين ما بعد الولادة تبدأ من اليوم الاول »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة oollaa الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 10-04-2010 05:12 PM
مقارنة بين الخبز الاسمر (البر) والخبز الابيض كلمة صدق الاعشاب الطبيعية والتغذية 8 08-17-2010 05:11 AM
لديد وما يزيد الوزن شمعونة الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 08-03-2010 03:32 PM
السهر يزيد الوزن !!!!!! قلب النهار مسجات الجوال 9 08-02-2010 05:30 PM
افتراضي هل التعرق يخفف الوزن ,هل النوم يزيد الوزن ؟؟؟؟الإجابة هنا ... شمعة ضياء الحمية و الرشاقة و الرجيم 30 05-14-2010 08:12 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:55 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل