الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

فواكه الصحه وخضار السعاده

الصورة الرمزية قصة كفاح
قصة كفاح
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-08-2009, 05:55 PM
#1
الصحه نعمه تحتاج الى عنايه ومتابعه ولعل اهم عوامل تحقيقها هو الغذاء المتوازن
الغني بالبروتينات والفيتامينات والالياف
سهل الهضم قليل الدهون وفي القلب منه الخضروات والفواكه
التفـــــاح:

غني بالفيتامينات (ب1,ب2,ث)من افضل الفواكه واعضمها نفعا
ينشط الأمعاء ويكافح الاسهال المزمن والأمساك عند الاطفال,
وحصى الكلى والحالبين والمثانه
يزيل حمض البول ,يخفف نقيعه من آلام الحمى والعطش ويخلص من الاحماض والدهون
ويسهل افراز غدد اللعاب والامعاء والكبد,
ينشط القلب ويخفف آلام التهاب الأعصاب وأمراض الكبد ووهن القلب
يصون الأوعيه الدمويه والاسنان من النخر ويزيل الشعور بالتعب
النعنـــــاع:

من خصائصه أنه مسكن,مهدئ,هاضم,مقوي,مانع للقئ, مزيل للتشنجات,منعش
لأوراق النعناع التاثيرات التاليه:
تنشيط عمل الحويصله والكبد,منع تفاعلات التفسخ غير المستحبه في المعده
تخفيف شدة حساسيه غشاء المعده المخاطي, التخلص من الغازات والتشنجات المعويه
تستعمل خلاصة النعناع بتقطير اوراقه لتهدئة الجهاز العصبي
ومكافحه آفات المعده وجهاز الهضم والتسممات كلها,ويفيد استنشاق مغلي النعناع في علاج الربو
والتهاب القصبات والتهاب الجيوب والحساسيه.
الرمــــــــان:

من خصائصه انه مقو للقلب,قابض,طارد الدوده الشريطيه,مفيد للزحار (الدزنطاريا)والوهن العصبي
واذا شرب ماءه مع الماء والعسل او السكر يكون مسهلا خفيفا
ينظف مجاري التنفسوالصدر,يطهر الدم ويشفي عسر الهضمبعد المآكل الثقيله
يفيد مغلي قشور الرمان في حالات السهال,له مفعول قوي في طرد الدوده الوحيده
يحتوي على فيتامينات(أ,ب,ث)
البطيـــــخ الاحمـــــر:

غني بالفيتامين (ث)وفقير بالفيتامين (أ) مرطب ,ملين ,يطفئ الظماء,يدر البول
يفيد المصابين بالروماتيزم,يحفظ من التيفوفئيد
الاكثار منه يسبب عسر الهضم,والأفضل أن يؤكل بين الوجبات وليس بعد الطعام مباشره
البطيــــــخ الأصفــــر:

يحتوي على الفيتامين(ث)و(ب)لايهضم بسهوله ويفيد في انظمه التنحيف
لاينصح بتناوله اامصابيت بالتهاب المعده والامعاء,
علاج ممتاز للامساك اذا اخذ على الريق,اليافه تطرد الفظلات المتراكمه على جدار الامعاء
ويستفاد منه في التجميل للاورام الجلديه
العنــــــــــب:

من اغنى الفواكه بالفيتامينات (أ,ب,ث)سريع الهضم,له قيمه غذائيه كبيره
يفيد في حالات يوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبديه والحصاة البوليه,
منشط للعضلات والاعصاب,طارد للسموم من البدن,مرطب,مطهر,مفرغ للصفراء,منشط قوي لوظائف الكبد
ينصح باعطائه للرضع والعجائزوبصفه خاصهللمصابين بفقر الدم والمصابين بالامراض الالتهابيه
يفيد الرياضيين والعمال ويعينهم على استعادة قواهم ومرونة عضلاتهم
يفيد ايضا في حالات ضعف العظام واظطرابات الكبد والطحال وداء المفاصل والنقرس واظطرابات ضغط الدم
والهضم والامساك والعاهات الجلديه
المشــــــــــمش:

يحتوي على فيتامينات(أ,ب1,ب2,ث)مغذ ومنشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء
يفيد المصابين بانحطاط قواهم الفكريه والجسديه,يهدئ الاعصاب ويزيل الارق
يفتح الشهيه ويزيد القوه الدفاعيه بالجسم
ينشط نمو الأطفال,يحارب الأمساك,يفيد المسنين والمصابين بفقر الدم
والرياضيين والنساء الحوامل
الزيتـــــــــون:

يحتوي على معظم الفيتامينات(أ,ب,ث,و)من خصائصه انه مغذ ,ملين,مدر للصفراء,مفتت للحصى
محارب للامساك,مفيد لمرضى السكري,مفيد لحالات الخراجات والدماملوفقر الدم
ولتشقق الايدي,والكساح والسيلان,سقوط الشعر,والعنايه بالجلد
الاجـــــاص (الكمثـــــرى):

يحتوي على الفيتامينات(أ,ب,ب1,ب2,ث)من خصائصها:
تنبه عصارات الهضم,تنشط الامعاء وتطهرها,مدره للبول,ملينه ومسهله,
توصف كغذاء للأطفال والنقه وضعيفي البنيه والمصابين بفقر الدم,وهي من الفواكه الكثيرة السكر
ولكن سكرها لايضر المصابين بالسكر لأنه سهل الهضم والتمثيل
الليمــــــــــــون:

غني بالفيتامينات(أ,ب,ب1,ب2,ب3,ث) يستعمل في حالات الحمى وارتفع الحراره, وهو مقو للاعصاب والقلب
منشط للعضلات وقابض للاوعيه الدمويه,مرمم للأنسجه
يستعمل لعلاج التسمم,وأبادة الجراثيم,تنشيط الكريات البيضاء,ينفع حالات النقرس والروماتيزم
وارتفاع الضغط الشرياني وتصلب الشرايين والدوالي وحصر البول
وأظطراب النبض والتهاب البروستات وتعفن الامعاء وتجمع الغازات في المعده,طرد جميع انواع الدود
معالجة احتقان الكبد والسمنه,ونفخة المعده والامعاء
الفليــــــــــــفله:

غنيه جدا بالفيتامين(ث) نسبة مافيها اعلى مما في البرتقال
والحلوه منها تفتح الشهيه وتنشط اجهزة الهضم
اما الحاره منها فالاسراف في تناولها يربك جهاز الهضم ويسبب البواسير ويساعد على احداث القرحه
الكـــــــــوسه:

غنيه بفيتامين(أ,ث) سهلة الهضم,ذات قيمه غذائيه ضئيله غذاء جيد لمتبعي الريجيم
من خصائصها:ملينه مدره للبول,يوصى بتناولها لمرضى الوهن العقلي والجسمي,والتهابات المجاري البوليه
والبواسير وعسر الهضم ووالتهاب الأمعاء والامساك ولأرق والسكري
ينصح بتناول الثمار الكبيره


منقوووووووووووووووووووووول
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 04-08-2009, 06:43 PM
#2
الصورة الرمزية قصة كفاح
قصة كفاح
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-09-2009, 12:28 PM
#3
يااااااااااااااااااهلا بالغاليه
نورتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ى
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2009, 02:26 PM
#4
سبحان الله

انا احب الليمون كثير وفيني هبوط في ضغط الدم والله مالوم الدكتور يوم قالت لاتكثرين منه

طرح مميز اختي كاحضورك بارك الله فيك
الصورة الرمزية قصة كفاح
قصة كفاح
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-12-2009, 01:26 PM
#5
ياهلا نورتينى بمرورك
الصورة الرمزية نشيطه
نشيطه
وردة مبدعة
قديم 04-22-2009, 04:26 PM
#6
جزاكي الله كل خير حبيبتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

فواكه الصحه وخضار السعاده


« بعض الأسئله قامت بالإجابه عليها خبيرة الأعشاب لو تعرف فوائد الحلبة والخل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صينية مكرونة بالهامبرجر وخضار من مطبخى ~ عبير الزهور ~ الأطباق الرئيسية 20 01-28-2013 05:52 AM
الشيه علي طريقتي um rawan الاطباق المتنوعة 26 07-04-2012 12:32 AM
دجاج وخضار على البخار وارز بنى للمسابقة ~ عبير الزهور ~ أطباقنا الخاصة للرجيم 31 01-14-2012 02:11 PM
ساندوتش محشي دجاج وخضار علا طريقتي غربه روح السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 20 06-23-2010 10:45 PM
صينية لحم مفروم وخضار بالفرن بدون دهون + صورة الشكل النهائي ياوزني بطل حركاتك أرشيف رجيم 26 02-02-2010 02:53 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل